Онлайе уроки
Учись, когда удобно

Экстремальное вождение и вождение в сложных условиях

Экстремальное вождение – видео-уроки экстремального вождения автомобиля и вождения в сложных условиях, созданные руководителем школы экстремального вождения мастером спорта Сергеем Овчинниковым.

Данные видео-уроки вождения автомобиля в сложных условиях будут особенно полезны начинающим водителям. Но и бывалые также почерпнут для себя немало нужного и интересного. Тренируйтесь ездить уверенно и безопасно в любых условиях — на подъёмах и спусках, в ночное время, на скользкой дороге и по глубокому снегу.

Видео-уроки экстремального вождения – это сборник водительской мудрости, от начального уровня до высшего мастерства.

Удачи на дорогах!

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Школа водительского мастерства: Подготовка водителей категории „В“

Школа водительского мастерства – видео-уроки вождения автомобиля по программе подготовки водителей категории „В“ от Школы водительского мастерства „Моисеев-Грахов“.

Видеокурс Школа водительского мастерства основан на методике подготовки водителей различного уровня от начинающих до спортсменов. Данная методика разработана и с успехом применяется в Школе экстремального вождения „Моисеев-Грахов“.

Она включает в себя знания и умения спортсменов-автогонщиков и водителей профессионалов с большим стажем и богатым жизненным опытом.

В видеокурсе Школа водительского мастерства с помощью компьютерной анимации смоделированы различные типичные аварийные ситуации, а также разъяснено, как они возникают и как их избежать.

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Уроки йоги II ступень

Уроки йоги II ступень – занятия для тех, кто уже имеет опыт практики йоги. Если упражнения из онлайн видео-уроков „Йоги для начинающих“ для вас являются слишком лёгкими и простыми – попробуйте свои силы с более сложными комплексами.

Вы можете посмотреть онлайн бесплатно видео-уроки йоги II ступени. Но помните, что йоге нужно учиться с мастером или учителем. А видео использовать как дополнение. Онлайн видео Уроки йоги II ступень и создавались с этой целью, т.е. в помощь людям, посещающих занятия йоги у Владимира Калабина.

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Уроки йоги I ступень (йога для начинающих)

Уроки йоги I ступени (йога для начинающих) – серия онлайн видео-уроков из 11 занятий, отснятая Владимиром Калабиным в 2005 году.

Онлайн уроки йоги были созданы для помощи в самостоятельном освоении хатха-йоги людям, посещающим занятия автора уроков. Фильмы снимались в процессе занятий йогой, поэтому каждый урок – это полное занятие, длительностью около 2-х часов.

Изначально эти онлайн видео-уроки для широкого распространения не планировались, тем не менее, они могут быть весьма интересны и полезны любому, у кого имеется хотя бы небольшой опыт занятий йогой – как начинающим, так и продолжающим.

 

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Динамическая хатха-йога

Динамическая хатха-йога – онлайн видео-курс тренировочным комплексом, посвящённый динамической йоге. Курс включает теоретические объяснения и тренировочную последовательность. Онлайн видеоуроки йоги позволят вам заниматься в режиме реального времени, использовать видео в качестве ведущего инструктора.

Онлайн видео-курс поделён на три части: 1. Сурья намаскар. 2. Крийя – кундалини 3. Базовая последовательность асан в динамическом режиме. Занятия ведет инструктор по Хатха йоге и боевым искусствам Дмитрий Рудый.

Особенности стиля: Д. Рудый излагает собственный технологический подход к занятиям – вини йога с элементами крия кундалини йоги совместно с концептуальной хореографией. Занятия йогой применяет как подготовку тела для сложной биомеханики акробатики и единоборств. Тренировки проводит в интенсивном режиме – максимум динамики, в исполнении некоторых асан тренер предлагает дополнительные степени сложности.

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Как сесть на шпагат: Тренировочная система Дарума-Тайсо

Как сесть на шпагат – онлайн видео мастера каратэ-до Влада Фадеева о компактном сверхэффективном комплексе проработки поперечного шпагата под названием тренировочная система Дарума-Тайсо.

В онлайн видео показаны и объяснены ключевые моменты внешней и внутренней работы с суставами и сухожилиями. Параллельно с этим освещены некоторые узловые позиции работы с энергетической структурой в целом.

Как сесть на шпагат – уникальная, на 100% рабочая информация. Представленная система Дарума-Тайсо имеет йоговские корни. Но в практике она имеет отношение к людям, которые занимаются восточными единоборствами.

Т.е. этот пласт йоги был взят на вооружение людьми, практикующие непосредственно телесные моменты от практики йоги. Основная задача этой практики – вывести тело на высокий уровень подготовки, оптимальный для нагрузок бойцовского плана.

Натуральная, «живая» репортажная съемка проводилась во время крымской «мастер-тусовки» летом 2002 года.

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Йога с Кариной Харчинской

Йога с Кариной Харчинской – 53 онлайн видео-урока занятия йогой с демонстрацией оздоровительных упражнений.

Нам часто кажется, будто Восток, с его самобытным колоритом и философией здоровья тела и духа, находится где-то далеко, за тридевять земель. Но сейчас для очаровательных, нежных и сильных практики востока стали не просто доступными, а доступными ежедневно.

Очаровательнейшая ведущая программы „Йога“ Карина Харчинская сегодня раскроет все тонкости древних оздоровительных упражнений. Мир перед вами заиграет новыми красками, а все проблемы и усталость минуют, как утренняя роса с восходом солнца на нежном цветке лотоса!

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Йога для похудения (30 минут)

Йога для похудения (30 минут) – онлайн видео-комплекс упражнений йоги, которые будут интересны не только тем, кто имеет лишний вес или какие-то проблемы. Хотя, в первую очередь уроки йоги для похудения предназначены для них.

Несмотря на кажущуюся простоту, комплекс йоги для похудения эффективен для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса. Данные упражнения йоги прорабатывают все группы мышц. Руки и ноги приобретают красивый рельеф. Избыточный вес уходит за считанные недели.

Уделяя йоге для похудения всего 30 минут в день, вы ощутите результат от программы спустя 2-3 месяца регулярных занятий, которые необходимо продолжать, чтобы сохранить достигнутое.

Комплекс „Йога для похудения (30 минут)“ разделён на два уровня – для начинающих и продвинутых.

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Хатха-йога для начинающих

Хатха-йога для начинающих – вводный онлайн видео-курс хатха-йоги. Упражнения данных онлайн видео-уроков рекомендованы как начинающим заниматься хатха-йогой, так и тем, у кого уже имеется некоторый опыт, но кто по разным причинам нуждается в более мягких стилях практики.

Подробные комментарии и рекомендации по выполнению упражнений опытного инструктора Натальи Янчук, поэтапная проработка асан, помогут без осложнений и травм освоить базовые асаны, развить координацию и гибкость, поддержать тело в тонусе.

В последовательность курса Хатха-йога для начинающих включены простейшие дыхательные упражнения, гимнастика для позвоночника и суставов, упражнения на развитие концентрации внимания, методика глубокого расслабления и другие элементы различных школ хатха йоги.

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Французский без труда сегодня (учебник и MP3)

Французский без труда сегодня (учебник и MP3)

Французский без труда сегодня – учебник и аудио-уроки французского языка для взрослых, основанные на всемирно известной методике АССИМИЛЬ, одной из наиболее полных и эффективных методик изучения иностранного языка, с успехом применяемой во всем мире уже более 75 лет.

Вы хотите быстро и легко выучить французский язык онлайн? Всемирно известная методика АССИМИЛЬ - именно то, что вам нужно! АССИМИЛЬ - это одна из наиболее полных и эффективных методик изучения иностранного языка, с успехом применяемая во всем мире уже более 75 лет.

Многообразие реальных жизненных ситуаций с соответствующим набором современной лексики и постепенная подача грамматического материала делают процесс овладения устной и письменной речью максимально эффективным и увлекательным, позволяя при этом избежать зубрежки.

Учебник французского языка для начинающих дополняют аудио-уроки и упражнения, начитанные профессиональными дикторами – носителями языка.

Год

Страна

Студия

Продолжительность

Подписаться на