Россия | Онлайн уроки
Учись, когда удобно

Россия

Учебное кайт-видео: Начальный курс

Начальный курс учебного кайт-видео, главной целью которого является обеспечить кайтсёрферу максимальную безопасность на начальном этапе освоения кайтинга.

Данные видео обучение кайтингу основаны на курсе IKO – на данный момент самой популярной и безопасной системе обучения кайтсёрфингу. IKO – это, прежде всего, система. Она проста, построена по принципу «шаг за шагом». С любого шага обучения можно вернуться назад или пройти дальше. Видео уроки кайтинга по системе IKO ориентировано на то, чтобы кататься мог научиться абсолютно любой человек.

Учебное видео не заменит инструктора. Но, если вы посмотрите видео-уроки водного вида спорта кайтинга и поймёте теорию, то обучение с инструктором будет более эффективным. Если после занятий с инструктором что-то не получается, вы что-то забыли, а спросить не у кого, то данное видео освежит в памяти пройденный материал.

Это видео водного спорта предназначено для желающих научиться кайтингу максимально быстро и безопасно.

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Горные лыжи: Основы техники

Горные лыжи: Основы техники – онлайн видео-уроки зимнего вида спорта по основам техники катания на горных лыжах для начинающих, снятый на базе горнолыжного курорта „Сорочаны“.

Скорость, солнце, снег, адреналин, удовольствие… Этот перечень можно продолжать. И всё это – горные лыжи. Стойка лыжника, правила поворотов, способы поворотов и, конечно же, упражнения по овладению техникой горнолыжного катания. Ведущие инструкторы курорта „Сорочаны“ помогут вам овладеть техникой катания на горных лыжах в совершенстве.

Необходимо заметить, что не последнюю роль в катании на горных лыжах играет правильное владение своим телом. Но это совсем не значит, что кататься на горных лыжах могут лишь профессионалы. Всё приходит с опытом. Дерзайте, пробуйте, вырабатывайте свою технику катания. А инструкторы помогут вам.

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Школа сноубординга „Простые движения“. Основы фрирайда

Основы фрирайда – третья часть обучающего проекта школы сноубординга „Простые движения“. Эта часть онлайн видео-уроков зимнего вида спорта предназначена для тех, кому не ново катание на сноуборде.

Третий фильм школы сноубординга даст представление о трудностях и опасностях, с которыми вы можете столкнуться в горах, и расскажет, как избежать многих неприятных ситуаций при катании на сноуборде. Из данного видео зимнего спорта вы узнаете, какое необходимо брать с собой оборудование в горы и зачем.

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Школа сноубординга „Простые движения“. Основы фристайла

Основы фристайла – вторая часть видео-проекта школы сноубординга „Простые движения“ по обучению катанию на сноуборде.

В сноубординге одним из самых важных направлений является фристайл. Фристайл – это не только прыжки с трамплинов в парке, катание по перилам в городе, но и прыжки с горных рельефов с большими пролётами и приземлениями на мягкий снег.

Второе онлайн видео зимнего спорта предназначено для тех, кто совершает первые шаги во фристайле. В данном видео-курсе лучшие российские сноубордисты помогут вам определиться в выборе оборудования для фристайла, обучат основам фристайла, базовым трюкам, с которых начинается фристайл. Проведут с вами разминку, покажут технику прямого прыжка на сноуборде, научат основам вращения, продемонстрируют базовые трюки сноубординга.

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Школа сноубординга „Простые движения“. Начальный курс

Начальный курс обучающего сноубордического видео-проекта школы сноубординга „Простые движения“.

Первый видео-курс сноубординга поможет начинающему сноубордисту на примере простых движений с первых шагов обучения заложить основу эффективной и красивой техники катания на сноуборде. Особенность представленной в онлайн видео зимнего спорта методики обучения сноубордингу состоит в последовательном выполнении состоящих из простых движений 10 основных упражнений.

Техника упражнения отрабатывается сначала на ровной поверхности и лишь затем на склоне горы в движении. Вы гораздо быстрее и легче освоите правильную технику катания на сноуборде и встанете на „снежную доску“, если будете выполнять все упражнения последовательно.

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Профессиональный бокс: Чемпион за 7 месяцев

Видео-пособие „Профессиональный бокс. Чемпион за 7 месяцев“ поможет вам вне зависимости от вашего физического состояния и возраста в кратчайшие сроки овладеть таким искусством защиты, как бокс.

Обучение боксу для начинающих проводит Александр Николаев – известный тренер, работающий в течение многих лет над созданием собственной методики подготовки боксёров. Эта школа бокса основана на скрупулезном анализе похожих методик подготовки американских и кубинских профессионалов и на богатом личном опыте автора.

Видео-курс рассчитан как на начинающих заниматься боксом индивидуально с одной целью набить морду обидчику, так и на профессиональных боксёров. Особенность данной методики – в её универсальности и демократичности, открывающей новые возможности для всех, кто выявит в себе желание совершенствовать личное мастерство и погрузиться в атмосферу бокса – самого аристократичного вида спорта.

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Профессиональный бокс: Методика обучения, Полная физическая подготовка

„Профессиональный бокс“– онлайн видео-уроки спорта, созданные на базе сети профессиональных боксёрских клубов „Патриот“. Видео-уроки по обучению боксу для начинающих состоят из 2-х частей – „Методика обучения“ и „Полная физическая подготовка“.

Американский „Fighter style“ славится как наступательный, агрессивный стиль ведения боя. Без соответствующей подготовки в данном стиле вести бой будет затруднительно. Представленные видео-уроки бокса дают полное представление о силовой подготовке боксёра, о физических упражнениях в боксе, о постановке нокаутирующих ударов.

Программа онлайн видео-уроков бокса включает современную методику подготовки бойцов! Развитие физической выносливости, умение продолжительное время вести бой в высоком темпе (до 12 раундов) – обо всём этом вам расскажет этот фильм!

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Школа покера Дмитрия Лесного

Школа покера Дмитрия Лесного – сборник видео-уроков популярной в настоящее время карточной игры от председателя Федерации спортивного покера России.

В видео мастер игры в покер делится со зрителями своим мастерством. Ведущий в начале каждого урока разбирает определенную тему, затем решает задачи со своими учениками. А после этого для закрепления материала на практике играет с ними в покер, в ходе игры проводя разбор сыгранных раздач.

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Функциональный тренинг: Бодитоник

Бодитоник – это функциональный тренинг, который подтянет ваши мышцы и улучшит осанку. Тренеры Александр и Ольга предлагают заняться в представленном видео функциональным тренингом.

Во время выполнения комплекса физических упражнений функционального тренинга вы сможете одновременно тренировать несколько групп мышц. При этом также разовьёте силу, выносливость, координацию и гибкость.

Программа тренировок для похудения функциональный тренинг становится всё более и более популярной в фитнес-клубах. Эффективные упражнения для похудения функциональной тренировки воздействуют не только на отдельные группы мышц (как малые, так и большие), но и на глубокие, так называемые постуральные мышцы.

Наше тело благодаря этим мышцам осуществляет правильную статичную и динамичную работу, противодействуя силам гравитации, удерживая в правильном положении позвоночник.

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Танцевальная аэробика: Египетский стиль

Танцевальная аэробика – не только энергичная зарядка. Это – также полезная гимнастика для дыхательной системы и сердца.

В комплексе эффективных упражнений для похудения танцевальной аэробики, несмотря на внешнюю простоту, задействуются практически все группы мышц, благодаря чему сжигаются лишние калории. Занимаясь фитнесом для начинающих в домашних условиях видео регулярно, вы получите отличное настроение и удовольствие и избавитесь от лишних килограммов!

Видео-уроки „Танцевальная аэробика (египетский стиль)“ от студии SovaFilm напомнят вам об этой солнечной стране и подарят заряд бодрости! Уроки комплекса упражнений для похудения дома удобно разделены на небольшие части. Это позволяет разучить элементы танцевальной аэробики, а затем соединить выученные элементы в необычный стиль. При этом для тренировок по танцевальной аэробике вам потребуется лишь немного свободного места, никаких специальных приспособлений не нужно.

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Подписаться на Россия