английский | Онлайн уроки
Учись, когда удобно

английский

Горные лыжи: Уроки на диване

Горные лыжи – уроки на диване – онлайн видео-курс горнолыжного спорта, предназначенный в основном для горнолыжников, имеющий некоторый опыт катания на лыжах.

Уроки горных лыж предоставляют зрителю виртуальное посещение лыжной школы, которые можно изучать в гостиной на диване. Нелинейные структуры DVD позволяют зрителю получить информацию, визуальные эффекты и тренировки именно для его части техники катания на горных лыжах, которая может потребовать улучшения.

В видео-уроках зимнего вида спорта представлено более 80 минут обучения, которые охватывают основы горных лыж, карвинг, катание на лыжах с обрывов, короткие повороты, 14 дополнительных тренировок и раздел, призванный помочь обучающемуся узнать, где он имеет самый большой потенциал для улучшения техники катания.

Год

Страна

Продолжительность

Жёсткий стиль для мышц брюшного пресса

Комплекс упражнений для пресса под названием „Жёсткий стиль для мышц брюшного пресса“ („HardStyle ABS“) в видео-курсе и книге Павла Цацулина.

Видео-уроки и книга помогут вам экстраординарно развить среднюю часть тела. Чтобы не только все оглядывались на ваши кубики, но и обрести оружие, броню и инструмент для создания взрывной силы.

Данный комплекс упражнений для пресса поможет вам, с одной стороны, сформировать непробиваемую броню брюшного пресса, способную принять прямые удары большой силы, а с другой – создать ответное усилие не меньшей мощности. Как минимум, это поможет вам с большей безопасностью подымать значительный вес.

Год

Страна

Продолжительность

Упражнения на пресс (Beyond Crunches)

Упражнения на пресс в домашних условиях – видео-уроки наиболее эффективных упражнений для пресса от Павла Цацулина.

Видео как накачать пресс в домашних условиях включает в себя подробные последовательные инструкции о том, как выполнять упражнения для пресса. Продемонстрированы передовые технологии для достижения самых быстрых, самых эффективных результатов, известных человеку. В бывшем Советском Союзе, тренируя подразделения специального назначения, Павел Цацулин уже знал кое-что о том, как создать брюшной пресс, способный останавливать пули.

Поразительные физические упражнения для проработки косых мышц живота. Русские бойцы использовали эти упражнения, чтобы увеличить свою ударную мощь и ужесточить пресс от ударов в живот.

Год

Страна

Продолжительность

Силовая растяжка (Loaded Stretching)

Силовая растяжка (оригинальное название ,,Loaded Stretching “) – видео-уроки упражнений на растяжкумышц и наращиванию мускульной силы от Павла Цацулина – в прошлом мастера спорта СССР, инструктора спецназа по физической подготовке. В настоящем – одного из ведущих экспертов по подготовке элитных подразделений в США.

Данное видео-пособие по силовой растяжке подходит как начинающим, так и подготовленным спортсменам. Однако начинающим при выполнении этого комплекса физических упражнений необходимо соблюдать осторожность во избежание растяжения мышц или получения других травм.

Год

Страна

Продолжительность

Муай Тай: Полный видео курс

Муай Тай полный курс (The Complete Muay Thai) – видео-самоучитель боевых искусств от тайцев в четырёх частях. В данном видео-курсе боевых искусств бойцы из Таиланда раскроют вам секреты именно тайского бокса, а не российской школы муай тай.

Бывшие чемпионы по муай тай продемонстрируют тренировки с колодки, различные комбинации, которые максимально увеличат ваши боевые способности, упражнения на развитие координации. Обучат различным ударам руками, ногами, коленями и локтями, варианты освобождения от клинча, захватов шеи, эффективные стойки, способы защиты от ударов, тактика боя в муай тай и.д. и т.п.

Если вы хотите стать чемпионом, то смотрите, что делают чемпионы!

Год

Страна

Продолжительность

Холодные соединения (Cold Connections)

Холодные соединения (Cold Connections) — видео-курс по ювелирной работе с металлом, посвящённый клёпке и другим видам безнагревного соединения.

Клёпка — это получение неразъёмных соединений при помощи заклёпок, применяемых при изготовлении металлических изделий.

В представленных 10 уроках в формате видео художник и опытный ювелир Хелен Дриггс обучит начинающих ювелиров основным приёмам клёпки и других видов холодного соединения металлов.

Год

Страна

Продолжительность

Работа с циркулярной пилой

Работа с циркулярной пилой ― обучающий онлайн видеокурс по деревообработке, раскрывающий основы работы с циркулярной пилой.

Видеоурок рассчитан на начинающих столяров, которые хотят научиться ускорить некоторые процессы деревообработки с помощью циркулярной пилы.

В настоящем онлайн видео показана правильная настройка циркулярной пилы, а также приёмы её использования для соединения различной древесины между собой.

Год

Страна

Продолжительность

Простые проекты из природных материалов

Простые проекты из природных материалов ― обучающий онлайн видео-курс от Woodworkers по обработке дерева, посвящённый использованию подручной древесины и прочих древесных материалов.

В онлайн видеоуроках показано, как сделать свисток, „Шведские свечи“, верёвочную табуретку, держатель бумажных полотенец, корзину из палок. А также сделаем своими руками дачный кофейный столик и поработаем с пеньками и палками. И обучимся приёмам соединения палок между собой.

Год

Страна

Продолжительность

Базовые приёмы деревообработки

Базовые приёмы деревообработки ― обучающий онлайн видеокурс из серии Woodworkers, в котором представлены основные техники обработки дерева.

Деревообработка — процесс обработки древесины, производство продукции из древесины, а также группа технических дисциплин, охватывающих эти понятия.

В онлайн видео-курсе на примере изготовления шкафчика пошагово продемонстрированы техники и приёмы деревообработки от чертежа до полировки. Во время работы применяются пила, фуганок, фреза и т.д.

Год

Страна

Продолжительность

Геометрическая резьба (Chip carving)

Геометрическая резьба — онлайн видео-сборник уроков резьбы по дереву, состоящий из семнадцати видеоуроков данного вида художественной обработки дерева.

Уроки геометрической резьбы по дереву рассчитаны, в основном, на начинающих мастеров. В онлайн видео даны советы по подготовке поверхности, правильной технике резьбы, вырезание прямых линий, прямоугольников, кружевной каймы и других видов геометрической резьбы.

Год

Страна

Продолжительность

Подписаться на английский