хатха йога | Онлайн уроки
Учись, когда удобно

хатха йога

Йога с Кариной Харчинской

Йога с Кариной Харчинской – 53 онлайн видео-урока занятия йогой с демонстрацией оздоровительных упражнений.

Нам часто кажется, будто Восток, с его самобытным колоритом и философией здоровья тела и духа, находится где-то далеко, за тридевять земель. Но сейчас для очаровательных, нежных и сильных практики востока стали не просто доступными, а доступными ежедневно.

Очаровательнейшая ведущая программы „Йога“ Карина Харчинская сегодня раскроет все тонкости древних оздоровительных упражнений. Мир перед вами заиграет новыми красками, а все проблемы и усталость минуют, как утренняя роса с восходом солнца на нежном цветке лотоса!

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Хатха-йога для начинающих

Хатха-йога для начинающих – вводный онлайн видео-курс хатха-йоги. Упражнения данных онлайн видео-уроков рекомендованы как начинающим заниматься хатха-йогой, так и тем, у кого уже имеется некоторый опыт, но кто по разным причинам нуждается в более мягких стилях практики.

Подробные комментарии и рекомендации по выполнению упражнений опытного инструктора Натальи Янчук, поэтапная проработка асан, помогут без осложнений и травм освоить базовые асаны, развить координацию и гибкость, поддержать тело в тонусе.

В последовательность курса Хатха-йога для начинающих включены простейшие дыхательные упражнения, гимнастика для позвоночника и суставов, упражнения на развитие концентрации внимания, методика глубокого расслабления и другие элементы различных школ хатха йоги.

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Подписаться на хатха йога