2011 | Онлайн уроки
Учись, когда удобно

2011

Убийственный пресс

Как накачать пресс в домашних условиях? Как накачать красивый пресс, который вы видите на обложках журналов и на ТВ?

HIT (он же Hitman) из CALISTHENICS KINGZ составил исключительный комплекс упражнений – программу „ Убийственный пресс“, как накачать пресс в домашних условиях. Методика подходит как мужчинам, так и женщинам, начинающим и профи. Данный комплекс упражнений для пресса гарантирует отличный результат (если вы точно будете ему следовать).

В настоящем видео курсе HIT продемонстрирует не только, как накачать пресс в домашних условиях, но и как устранить жир в области пресса благодаря ускорению обмена веществ и сжиганию калорий. Упражнения, применяемые в комплексе, направлены на проработку верхнего и нижнего участков пресса, а также косых мышц.

Год

Страна

Продолжительность

Сведение барабанов и баса

Сведение барабанов и баса — небольшой видеокурс от Ильи Орлова по сведению музыки. А именно, сведению барабанов и баса.

В данных видеоуроках музыкант, звукорежиссёр, аранжировщик и программист Илья Орлов на примере песни „Дети апреля“ группы „BER-LINN“ рассказывает о сведении барабанов и баса. Показывая при этом свои методы и приёмы обработки звука, в частности барабанов и баса, для их лучшего звучания в миксе.

Содержание видео-курсв „Сведение барабанов и баса“:

  1. Вступление
  2. Панорамирование
  3. Эквализация Kick, Snare
  4. Эквализация OH, Toms, Room
  5. Компрессия
  6. Send-эффекты
  7. Бас-гитара

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Видео монтаж в программе Sony Vegas 9

Видео монтаж в программе Sony Vegas 9 – бесплатный видео-курс работы с видео для тех, кто решил самостоятельно освоить видеомонтаж в Sony Vegas 9 – профессиональной монтажном видеоредакторе.

С одной стороны, он ориентирован на людей, не имеющих никакого навыка в этой области. С другой стороны, в курсе „Монтаж видео в Sony Vegas“ есть немало информации, которая будет полезна опытным пользователям.

Видео-уроки редактирования видео в Sony Vegas предназначен для людей, которые желают освоить профессиональный видеомонтаж в домашних условиях без приобретения дорогостоящего оборудования и изучения сложного программного обеспечения.

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Функциональный тренинг: Бодитоник

Бодитоник – это функциональный тренинг, который подтянет ваши мышцы и улучшит осанку. Тренеры Александр и Ольга предлагают заняться в представленном видео функциональным тренингом.

Во время выполнения комплекса физических упражнений функционального тренинга вы сможете одновременно тренировать несколько групп мышц. При этом также разовьёте силу, выносливость, координацию и гибкость.

Программа тренировок для похудения функциональный тренинг становится всё более и более популярной в фитнес-клубах. Эффективные упражнения для похудения функциональной тренировки воздействуют не только на отдельные группы мышц (как малые, так и большие), но и на глубокие, так называемые постуральные мышцы.

Наше тело благодаря этим мышцам осуществляет правильную статичную и динамичную работу, противодействуя силам гравитации, удерживая в правильном положении позвоночник.

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Управление освещением: Проходные выключатели

Видео-урок ремонта квартиры своими руками, касающийся электромонтажных работ. При монтаже выключателей в доме или квартире нужно помнить о том, что существует такое понятие, как проходной выключатель.

Управление освещением с помощью проходных выключателей применяется, например, в коридорах, на лестницах, в спальнях. Проходные выключатели не совсем выключатели, а скорее переключатели.

Любым из проходных выключателей, вне зависимости от положения каждого из них (вкл. или выкл.), можно включить или выключить свет.

Приближаетесь к тёмному длинному коридору – включили свет и спокойно прошли. Нужно выключить свет, после того, как коридор (или та же лестница) пройден.

Зашли в спальню, включили свет, легли спать. Опять-таки, нужно выключить свет. Возвращаться назад для этого? Замкнутый круг, Вам не кажется? Проблема легко решаема – на помощь придут проходные выключатели. Данное видео об этом.

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Зануление и заземление

Зануление и заземление выполняют одну и ту же функцию – защищают человека от поражения электрическим током в случае прикосновения к корпусу оказавшегося под напряжением из-за нарушения изоляции электроприбора.

Во время строительства дома или ремонта квартиры своими руками при монтаже электропроводки в квартире необходимо производить зануление и заземление.

Что такое зануление и заземление, как это работает, где и как устанавливаются в электрической сети зануление и заземление, какие требования должны быть соблюдены при их установке – об этом будет рассказано и показано в настоящем видео.

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Ванная вашей мечты

Ремонт ванной комнаты в новом проекте генерального директора специализированной фирмы по ремонту ванных комнат „Любимая ванна под ключ“ Анатолия Аристова, направленный на то, чтобы делать из ванных комнат своими руками настоящие шедевры.

В нём не идёт речь о замене ванны на новую ванну, раковины на новую раковину. Здесь говорится том, чтобы полностью переоборудовать ванную комнату таким образом, чтобы она была изменена до неузнаваемости.

Данный проект по ремонту квартиры своими руками рассчитан именно на требовательных, творческих людей, которые хотят, чтобы их санузлы выглядели совершенно потрясающе.

Здесь говорится о сносе стен, которые можно снести, об объединении санузла, о всевозможных нишах и коробах, о дизайнерских решениях, о красивой плитке для ванной комнаты, красивые запилы. Далеко не все знают о возможности применения в ванной комнате декоративной штукатурки, обоев. Это – искусство, это и есть ванная вашей мечты.

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Монтаж натяжных потолков: Видео-курс

Монтаж натяжных потолков – видео-курс ремонта квартиры (дома) своими руками, в котором шаг за шагом показана установка натяжных потолков. В архиве 2 видео монтажа натяжных потолков – технология установки натяжных потолков своими руками без нагрева и с нагревом полотна.

Натяжной потолок – явление всецело нашего времени, так как его появление напрямую связано с массовым производством различных полимеров. Без ПВХ-плёнки не было б и натяжного потолка. Хотя его истоки при желании можно обнаружить в более или менее удалённом времени.

В Армении, например, издавна применялся способ монтажа аналогичного потолка: на каркас натягивали ткань, смоченную водным раствором мела. Полотно после высыхания стягивалось, образуя совершенно ровную поверхность.

В севастопольских госпиталях в период крымской войны натягивали простыни под потолком, чтобы уберечься от осыпающейся штукатурки во время артобстрелов. Чем не прообраз натяжного потолка?

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Муай Тай: Полный видео курс

Муай Тай полный курс (The Complete Muay Thai) – видео-самоучитель боевых искусств от тайцев в четырёх частях. В данном видео-курсе боевых искусств бойцы из Таиланда раскроют вам секреты именно тайского бокса, а не российской школы муай тай.

Бывшие чемпионы по муай тай продемонстрируют тренировки с колодки, различные комбинации, которые максимально увеличат ваши боевые способности, упражнения на развитие координации. Обучат различным ударам руками, ногами, коленями и локтями, варианты освобождения от клинча, захватов шеи, эффективные стойки, способы защиты от ударов, тактика боя в муай тай и.д. и т.п.

Если вы хотите стать чемпионом, то смотрите, что делают чемпионы!

Год

Страна

Продолжительность

Холодные соединения (Cold Connections)

Холодные соединения (Cold Connections) — видео-курс по ювелирной работе с металлом, посвящённый клёпке и другим видам безнагревного соединения.

Клёпка — это получение неразъёмных соединений при помощи заклёпок, применяемых при изготовлении металлических изделий.

В представленных 10 уроках в формате видео художник и опытный ювелир Хелен Дриггс обучит начинающих ювелиров основным приёмам клёпки и других видов холодного соединения металлов.

Год

Страна

Продолжительность

Подписаться на 2011