2004 | Онлайн уроки
Учись, когда удобно

2004

Школа сноубординга „Простые движения“. Основы фрирайда

Основы фрирайда – третья часть обучающего проекта школы сноубординга „Простые движения“. Эта часть онлайн видео-уроков зимнего вида спорта предназначена для тех, кому не ново катание на сноуборде.

Третий фильм школы сноубординга даст представление о трудностях и опасностях, с которыми вы можете столкнуться в горах, и расскажет, как избежать многих неприятных ситуаций при катании на сноуборде. Из данного видео зимнего спорта вы узнаете, какое необходимо брать с собой оборудование в горы и зачем.

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Школа сноубординга „Простые движения“. Основы фристайла

Основы фристайла – вторая часть видео-проекта школы сноубординга „Простые движения“ по обучению катанию на сноуборде.

В сноубординге одним из самых важных направлений является фристайл. Фристайл – это не только прыжки с трамплинов в парке, катание по перилам в городе, но и прыжки с горных рельефов с большими пролётами и приземлениями на мягкий снег.

Второе онлайн видео зимнего спорта предназначено для тех, кто совершает первые шаги во фристайле. В данном видео-курсе лучшие российские сноубордисты помогут вам определиться в выборе оборудования для фристайла, обучат основам фристайла, базовым трюкам, с которых начинается фристайл. Проведут с вами разминку, покажут технику прямого прыжка на сноуборде, научат основам вращения, продемонстрируют базовые трюки сноубординга.

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Школа сноубординга „Простые движения“. Начальный курс

Начальный курс обучающего сноубордического видео-проекта школы сноубординга „Простые движения“.

Первый видео-курс сноубординга поможет начинающему сноубордисту на примере простых движений с первых шагов обучения заложить основу эффективной и красивой техники катания на сноуборде. Особенность представленной в онлайн видео зимнего спорта методики обучения сноубордингу состоит в последовательном выполнении состоящих из простых движений 10 основных упражнений.

Техника упражнения отрабатывается сначала на ровной поверхности и лишь затем на склоне горы в движении. Вы гораздо быстрее и легче освоите правильную технику катания на сноуборде и встанете на „снежную доску“, если будете выполнять все упражнения последовательно.

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Power-stretch. Fitness-Express

Видео-уроки фитнеса для начинающих дома „Power-stretch“ из серии „Fitness-Express“, демонстрирующие физические упражнения на растяжку.

Power-stretch – это комплекс физических упражнений, предназначенный для повышения эластичности мышц, увеличения гибкости и подвижности суставов.

Power-stretch – это фитнес-программа, в основу которой положены три основных компонента: Stretch (растяжка), Stretch & Strength (растяжка и сила), Stretch & Balance (растяжка и баланс). Немаловажная роль при этом отводится правильному дыханию.

Power-stretch – это стабилизирующий комплекс упражнений для растяжки ног, который очень индивидуален по своей сути, и в то же время может сходство одновременно с танцами, занятием йогой или pilates. Простые, легко запоминающиеся упражнения способствуют достижению максимального эффекта: увеличению мышечной силы, улучшению гибкости и развитию чувства баланса.

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Реальное айкидо: От начинающего до мастера

Видео-уроки боевых искусств, очередная порция видео реального айкидо от Любомира Врачаревича. Теперь экзаменационная программа WCRA (World center of Real Aikido).

Демонстрации техник реального айкидо в зале и на улице. Демонстрация техник без словесного описания. Есть только фоновая музыка. Названия техник написаны на английском языке. Программа от 5 кю (желтый пояс) до 1 дана (черный пояс).

Мастер „экзаменует“ не по-детски – только и слышно (кроме сопровождающей музыки) крики живого „манекена“ и его же хлопки ладонью – сигнал о сдаче (естественно, не экзамена).

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Русский рукопашный бой. Система выживания воинов

„Русский рукопашный бой“ – видео-уроки русского стиля рукопашного боя по системе Кадочникова. Уроки рукопашного боя состоят из 11 частей: введения и 10 учебных видео боевых искусств.

В мире есть лишь один человек, который в силах потянуть себя на дно или вытянуть наверх. Это – ты сам. Система личной безопасности, система выживания в экстремальных ситуациях – это целый комплекс знаний и навыков, которые в определённые моменты помогут вам обезопасить себя, а нередко и сохранить жизнь.

Возможно, судьба убережет вас от подобных ситуаций. Но разве можно быть уверенным в этом абсолютно.

В вопросах личной безопасности мы чаще надеемся на так называемые технические средства – газовый пистолет или баллон, электрошокер. Но мало кто задумывается над тем, что мы можем быть вооружены оружием куда более совершенным и действенным. Это оружие – наше собственное тело.

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Маникюр: Красота и здоровье

Маникюр – видео-уроки по уходу за ногтями рук в домашних условиях из серии „Красота и здоровье“.

Просмотрев видео-урок „Маникюр“, вы узнаете о строении ногтевой пластины и о том, как растет ноготь, об опасных зонах ногтя, о формах ногтя при маникюре, о процедурах, которые включает в себя маникюр, как правильно сделать маникюр в домашних условиях.

Из видеокурса „Маникюр“ вы также узнаете о:

  • инструментах и препаратах, которые используются для этой процедуры;
  • о системном уходе за руками;
  • об особенностях детского, мужского маникюра;
  • о проблемах с ногтями и кожи рук;
  • и немножко о дизайне ногтей.

Посмотрев данный видео урок, вы узнаете, как ухаживать за ногтями в домашних условиях и как сделать маникюр.

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Женские стрижки: 17 моделей

Женские стрижки – 17 модельных женских стрижек, выполненных при помощи ножниц, машинки и бритвы, демонстрируют на представленном онлайн видео по праву пользующиеся за оригинальные решения и великолепные творческие находки всеобщим уважением испанские мастера парикмахерского искусства.

В данном онлайн видео для женщин по уходу за волосами представлены 17 женских стрижек на короткие волосы, выполненных при помощи машинки, ножниц и бритвы, а также продемонстрированы различные варианты укладок и техники окрашивания.

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Мужские стрижки: 16 моделей

Мужские стрижки – 16 моделей мужских стрижек демонстрируют на представленном видео испанские мастера парикмахерского искусства.

В данном сборнике представлены 16 мужских стрижек, выполненных при помощи ножниц, машинки и бритвы испанскими парикмахерами, по праву пользующихся всеобщим уважением за великолепные творческие находки и оригинальные решения.

Кроме мужских стрижек демонстрируются техники окрашивания и различные варианты укладок.

В представленном онлайн видео „Мужские стрижки“ вы увидите много нового и интересного, что поможет вам в повседневном труде и творчестве.

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Уход за волосами: Красота и здоровье

Уход за волосами – онлайн видео из серии „Красота и здоровье“ о том, как ухаживать за волосами в домашних условиях.

Здравствуйте, милые дамы. У многих из вас возникает одна и та же проблема – вы приходите из салона, моете волосы и… дальше не знаете, что с ними делать. То же касается и длинных волос.

Данные онлайн видео-уроки по уходу за волосами на наглядном примере создания прически простейшими средствами помогут вам освоить техники и приёмы, благодаря которым вы справитесь сами со своими волосами в домашних условиях.

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Подписаться на 2004