восточные единоборства | Онлайн уроки
Учись, когда удобно

восточные единоборства

Муай Тай: Полный видео курс

Муай Тай полный курс (The Complete Muay Thai) – видео-самоучитель боевых искусств от тайцев в четырёх частях. В данном видео-курсе боевых искусств бойцы из Таиланда раскроют вам секреты именно тайского бокса, а не российской школы муай тай.

Бывшие чемпионы по муай тай продемонстрируют тренировки с колодки, различные комбинации, которые максимально увеличат ваши боевые способности, упражнения на развитие координации. Обучат различным ударам руками, ногами, коленями и локтями, варианты освобождения от клинча, захватов шеи, эффективные стойки, способы защиты от ударов, тактика боя в муай тай и.д. и т.п.

Если вы хотите стать чемпионом, то смотрите, что делают чемпионы!

Год

Страна

Продолжительность

Вин-чунь Открытый урок по Фат За Куен

Видео запись открытого урока китайских боевых искусств ушу в школе Валерия Павловского по технике вин-чунь Фат За Куен, проведённого 27-28 апреля 2014 года в г. Москве.

Первый день урока вин-чунь посвящён тренировке суайчан – корневому упражнению школы Валерия Павловского. Данная тренировка восточных единоборств выполняет задачи, аналогичные столбовой наработке или ходьбе в других школах ушу. Второй – методике выстраивания короткого усилия (фатсык) при выполнении парных упражнений.

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Вин чунь. Семинар по Фат За Куен

Видео-запись семинара китайских боевых искусств в школе Валерия Павловского по технике вин-чунь Фат За Куен, проведённого 27-29 сентября 2013 года.

Первая часть видео-семинара восточных единоборств вин-чунь освещает особенности ударной техники указанной школы. Вторая часть посвящена развитию слушания руками при помощи упражнений квайтай („вращение рук“), а также совмещения ударов с защитой. Третья часть видео вин-чунь продолжает тему квайтай и демонстрирует тренировку квайтайтезо („свободное вращение руками“).

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Силовая подготовка бойца

Видео семинара по силовой подготовке для восточных единоборств, который провёл Андрей Николаевич Кочергин в Национальном государственном Университете физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта города Санкт-Петербург.

В семинаре освещены общие аспекты силовой подготовки в контактных видах единоборств. В данном видео мастер-классе боевых искусств будет использован уже имеющийся опыт силовой подготовки бойца.

Ведущий поможет вам создать систему силовой подготовки, комплекс физических упражнений, двигаясь от простого к сложному, используя такие решения, как базово-кустовой метод, диалектика в развитии и т.д.

Т.е. силовая тренировка должна носить не фрагментарный характер, а выстраиваться в стройную систему. Одна из таких систем, адаптированная для полноконтактных видов единоборств, отличающихся максимальной жёсткостью, представлена в настоящем видеосеминаре.

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Подписаться на восточные единоборства