2005 | Онлайн уроки
Учись, когда удобно

2005

Джирокинезис (продвинутый уровень)

Джирокинезис (продвинутый уровень) ― онлайн видео-курс для продвинутых Татьяны Рогатиной популярного направления фитнеса от студии SovaFilm из серии „Путь к здоровью и совершенству“.

Джирокинезис – это эффективная система упражнений для тела, противодействующая различным изменениям человеческого организма (в т.ч. возрастные изменения) с наименьшим дискомфортом. С помощью представленного видео курса вы сможете мягко проработать позвоночник, суставы и мышцы.

При выполнении упражнений данной программы благодаря внутреннего усилия в противоположных направлениях происходит внутренняя стабилизация всех органов и систем. Дугообразные, волнообразные и спиральные движения мягко прорабатывают суставы и мышцы организма, укрепляют связки. Различные режимы дыхания, меняющиеся в соответствии с выполняющимися движениями, стимулируют внутренние органы.

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Джирокинезис (начальный уровень)

Джирокинезис, начальный уровень – видеоуроки, выпущенные студией SovaFilm, по набирающему популярность виду фитнеса. Занятия начального уровня ведёт Татьяна Рогатина.

Джирокинезис медленно, но уверенно становится все более популярным методом мягкого и эффективного воздействия на все тело.

Джирокинезис был рождён, основываясь на Gyrotonic Expansion System. Джирокинезис – целая концепция, стимулирующая все части тела и позволяющая достичь новых возможностей человека.

В основу данного взаимосвязанного единого комплекса упражнений положены дугообразные, волнообразные и спиральные движения, мягко прорабатывающие суставы и мышцы, укрепляющие связки. Ключевым моментом джирокинезиса является плавный переход одного движения в другое, дающее ощущение танца и душевной свободы.

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Секреты макияжа. Искусство быть красивой

Секреты макияжа – видео-уроки ухода за лицом из серии „Искусство быть красивой“, снятые студией „Интеракт“ для женщин, которых волнует собственная внешность, которые готовы её совершенствовать и которые по какой-либо причине не могут воспользоваться услугами профессионального визажиста.

Иметь изысканную внешность, ухоженность и красоту могут позволить себе иметь не только кинозвёзды, топ-модели и непомерно богатые женщины. Всего этого можно добиться всего лишь вниманием к себе и желанием овладеть секретами макияжа.

В видео-курсе представлены несколько вариантов макияжа на все случаи жизни, техника профессионального визажиста, предостережения от типичных ошибок. Ваша красота станет делом ваших рук. Вы создадите свой неповторимый стиль своими руками в домашних условиях, сэкономите массу времени и денег, решите некоторые личные проблемы.

 

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Уроки йоги II ступень

Уроки йоги II ступень – занятия для тех, кто уже имеет опыт практики йоги. Если упражнения из онлайн видео-уроков „Йоги для начинающих“ для вас являются слишком лёгкими и простыми – попробуйте свои силы с более сложными комплексами.

Вы можете посмотреть онлайн бесплатно видео-уроки йоги II ступени. Но помните, что йоге нужно учиться с мастером или учителем. А видео использовать как дополнение. Онлайн видео Уроки йоги II ступень и создавались с этой целью, т.е. в помощь людям, посещающих занятия йоги у Владимира Калабина.

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Уроки йоги I ступень (йога для начинающих)

Уроки йоги I ступени (йога для начинающих) – серия онлайн видео-уроков из 11 занятий, отснятая Владимиром Калабиным в 2005 году.

Онлайн уроки йоги были созданы для помощи в самостоятельном освоении хатха-йоги людям, посещающим занятия автора уроков. Фильмы снимались в процессе занятий йогой, поэтому каждый урок – это полное занятие, длительностью около 2-х часов.

Изначально эти онлайн видео-уроки для широкого распространения не планировались, тем не менее, они могут быть весьма интересны и полезны любому, у кого имеется хотя бы небольшой опыт занятий йогой – как начинающим, так и продолжающим.

 

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Немецкий без труда сегодня (учебник и MP3)

Немецкий без труда сегодня (учебник и MP3)

Немецкий без труда сегодня – учебник и аудио-уроки немецкого языка для начинающих, основанные на всемирно известной методике АССИМИЛЬ, одной из наиболее полных и эффективных методик изучения иностранного языка, с успехом применяемой во всем мире уже более 75 лет.

Уроки немецкого языка „Немецкий без труда сегодня“ французского издательства Assimil – это учебник со 100 уроками и 100 аудио-уроков на 3 часа звучания.

Курс построен по принципу естественной ассимиляции, подобно тому, как ребёнок изучает свой родной язык. Поначалу, в пассивной фазе, язык изучается только путём повторения и осмысления материала. Затем, в активной фазе, можно научиться строить собственные высказывания и углублять при этом словарный запас. Тексты из повседневной жизни наполнены юмором. Этот курс немецкого языка полезен как для начинающих, так и для тех, кто хочет освежить свои языковые знания.

Год

Страна

Студия

Продолжительность

Растёт в Сибири виноград

Виноград в Сибири успешно растет и плодоносит – это неоспоримый факт. Представленное видео выращивания винограда в Сибири окажет помощь начинающим энтузиастам в освоении культуры сибирского винограда.

Очень актуальное видео руководство по выращиванию винограда в Сибири! Съёмки проходили на виноградниках Л.Слепко и Т.Ященко. Здесь и посадка винограда, и удобрение, и обрезка, и борьба с вредителями, и защита винограда от мороза. Наглядное видео-пособие для тех, кто хочет выращивать виноград в Сибири.

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Профессиональный бокс: Методика обучения, Полная физическая подготовка

„Профессиональный бокс“– онлайн видео-уроки спорта, созданные на базе сети профессиональных боксёрских клубов „Патриот“. Видео-уроки по обучению боксу для начинающих состоят из 2-х частей – „Методика обучения“ и „Полная физическая подготовка“.

Американский „Fighter style“ славится как наступательный, агрессивный стиль ведения боя. Без соответствующей подготовки в данном стиле вести бой будет затруднительно. Представленные видео-уроки бокса дают полное представление о силовой подготовке боксёра, о физических упражнениях в боксе, о постановке нокаутирующих ударов.

Программа онлайн видео-уроков бокса включает современную методику подготовки бойцов! Развитие физической выносливости, умение продолжительное время вести бой в высоком темпе (до 12 раундов) – обо всём этом вам расскажет этот фильм!

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Реальное айкидо: видео-уроки Любомира Врачаревича

Любомир Врачаревич – создатель нового стиля в боевых искусствах. Выделив из традиционного айкидо ряд приёмов, отбросив элементы восточной философии, модифицируя элементы техники борьбы, привнося свои знания из других, не только лишь восточных, боевых искусств, создал свой стиль, названный им „Реальное айкидо“.

В видео боевых искусств Любомир Врачаревич продемонстрировал технику реального айкидо – показал и объяснил 32 приёма.

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Гимнастика для беременных (Светлана Головина)

Гимнастика для беременных – 2 видео курса (для начинающих и продвинутый), призванные помочь будущим мамам во время беременности поддерживать хорошую физическую форму.

Однако делайте гимнастику осторожно. Специальные упражнения курса гимнастики для беременных помогут вам в этом. Роды у занимавшихся гимнастикой во время беременности протекают легче и быстрее. Осложнения наблюдаются реже. Видео-уроки гимнастики для беременных направлены на освоение специального дыхания, укрепление нервной системы, укрепления мышц живота и промежности, способствуют предупреждению слабости родовой деятельности.

Занятия проводит дипломированный тренер по спортивной гимнастике Светлана Головина. Светлана в течение нескольких лет занимается разработкой и ведением оздоровительных программ для беременных.

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Подписаться на 2005