Учись, когда удобно

Онлайн уроки

Инфаркт миокарда: Эффективное восстановление и профилактика

Инфаркт миокарда (2009)

Инфаркт миокарда: Эффективное восстановление и профилактика в обучающем видео студии SovaFilm из серии видеоуроков о медицине – Современная практика здоровья. Инфаркт миокарда является одной из главных причин смертности от сердечнососудистых заболеваний. Болезнь в последние годы стремительно "молодеет": сейчас не являются редкостью случаи поражения инфарктом людей в 30-летнем возрасте.

Реабилитация после инфаркта — процесс трудный и долгий, но необходимый для продолжения полноценной, жизни. Конечно, инфаркт миокарда лучше предупредить, соблюдая меры профилактики и следуя здоровому образу жизни. Но коль несчастье произошло, очень важно обладать достаточными знаниями об инфаркте, чтобы умело и эффективно бороться с этой опасной болезнью.

В…

2009
Россия
русский
00:39:33

Гипертония: Секреты эффективной борьбы с повышенным давлением

Гипертония (2009)

Лечение гипертонии, секреты эффективной борьбы с повышенным давлением в обучающем видео студии Sezam video из серии видеоуроков о медицине – Современная практика здоровья. Гипертония – это синдром повышения артериального давления вследствие сужения артериальных сосудов. В России данным заболеванием страдает каждый третий житель. Причём не каждый из них знает, что он болен гипертонией.

Многие просто не придают должного внимания этому серьёзному заболеванию, и лечение гипертонии проводят эпизодически и самостоятельно. Однако нельзя недооценивать опасность гипертонии. Ведь при отсутствии лечения эта болезнь смертельно опасна вследствие вызываемых ею осложнений: гипертония является основным фактором сердечно-сосудистых заболеваний. Таких,…

2009
Россия
русский
01:04:48

Йога 15 минут ‒ Женские практики: chilelavida

Йога 15 минут ‒ Женские практики (2019)

Продолжаем видео-уроки Виньяса йоги chilelavida для женщин. Сегодня очередной комплекс упражнений йоги для начинающих из серии женских практик. Остальные уроки йоги для женщин вы можете посмотреть на соответствующей странице сайта.

Сегодня коротенькая практика упражнений йоги, когда нет времени. На канале chilelavida (куда вы можете перейти, щёлкнув по значку YouTube на проигрывателе) есть много коротких видео-уроков йоги. Они все собраны в плейлисте „Йога занятия до 30 минут“.

Давайте начинать. Переходим сразу в позу на ладони и колени, нейтральное положение спины. Бандхи подтянуты, задняя поверхность шеи вытянута. Настраиваемся на практику. На следующем вдохе вытягиваем вперёд правую руку и назад левую ногу…

2019
Чили
русский
00:15:03

Растяжка на всё тело ‒ Динамическая растяжка: chilelavida

Растяжка на всё тело: Динамическая растяжка (2019)

Видео-урок Виньяса йоги Елены Маловой (chilelavida) для растяжки на всё тело. Но сегодня упражнения на растяжку необычные. На любителя. Попробуйте, может, вам понравится. Мы будем просто перетекать из одной позы в другую.

Другие упражнения на растяжку вы можете посмотреть на странице сайта, посвящённой растяжкам. Там очень много всего, выберете на любой вкус.

Давайте начинать. Стаём ровно, вытягиваем всё тело. Слушаем тело. На вдохе поднимем руки вверх и хорошенько вытянемся, от пяточка до кончиков пальцев рук. На выдохе руки опускаем. И повторим ещё раза три-четыре.

Сделаем вдох, поднимем руки вверх. На выдохе наклон в сторону. Вдох, вытянулись в потолок, наклон влево. И повторим…

2019
Чили
русский
00:26:48

Гавайский ритмичный массаж Ломи-Ломи: Экзотические массажи мира

Гавайский ритмичный массаж Ломи-Ломи (2009)

Гавайский ритмичный массаж Ломи-Ломи – видео-курс, открывающий цикл учебного видео „Экзотические массажи мира“. Ариэль Пелевин, терапевт-массажист международного уровня, преподаватель массажа в России и за рубежом, продемонстрирует в данном видео, как делать массаж Ломи-Ломи.

Гавайский ритмичный массаж Ломи-Ломи - это эксклюзивная и экзотическая методика, основанная на традициях острова Полинезии и мануальных приёмах работы по энергетическим каналам тела практик востока. Массаж Ломи-Ломи, предназначенный для оздоровления организма и восстановления его природный ресурсов, является принципиально иным подходом для осуществления массажа.

Гавайский массаж базируется на технике работы телом ‒ это своего рода „танец“, включающий…

2009
Россия
русский
00:58:22

Массаж для детей от 1 до 3 лет: Институт восстановительной медицины

Массаж для детей от 1 до 3 лет (2006)

Массаж для детей от 1 до 3 лет ‒ видео, в котором специалисты Института восстановительной медицины поделятся с вами приёмами простейшего массажа и комплексом упражнений для детей от года до трёх лет. Используя советы, данные в настоящем видео детского массажа, родители с успехом провести его самостоятельно в домашних условиях

Основы физического и психического здоровья ребёнка закладываются в раннем детстве. Одним из наиболее эффективных средств профилактики различных болезней и всестороннего развития малышей является массаж. Подобный массаж служит основой будущего здоровья и гармоничного развития ребёнка: не секрет, что сегодня процент абсолютно здоровых детей крайне мал, а значит, детский массаж актуален как никогда.

Поэтому…

2006
Россия
русский
00:46:03

Массаж при болях в спине и сколиозах: Азбука массажа

Массаж при болях в спине и сколиозах (2008)

Массаж при болях в спине и сколиозах – видео-курс из серии „Азбука массажа“ о том, как правильно делать массаж спины при болях в ней, массаж при сколиозе, а также, какие вспомогательные средства могут применяться при проведении лечебного массажа.

Боли в спине нередко начинаются ещё в молодости, а к зрелому возрасту проблемы с позвоночником многим людям уже серьёзно дают о себе знать: снижается активность, мешают полноценно жить и работать мучающая головная боль и общий дискомфорт.

Лечебный массаж спины является только одним из средств борьбы со сколиозом. Для улучшения подвижности позвоночника и суставов, а также для укрепления мышц необходимо использовать специально разработанные упражнения корректирующей гимнастики.

Вашему…

2008
Россия
русский
01:08:52

Лечебный классический массаж: Институт восстановительной медицины

Классический массаж (2006)

Классический массаж – обучающий видео-фильм по проведению общего классического лечебного массажа. В настоящем видео о том, как делать массаж, старший преподаватель Института восстановительной медицины Мальцев Константин Витальевич и ведущий специалист этого же заведения Кулагин Павел Владимирович поделятся приёмами классического лечебного массажа, который с успехом может быть проведен в домашних условиях.

Институт восстановительной медицины готовит специалистов по специальностям детский массаж, медицинский массаж и классический массаж.

Классический массаж является самым распространённым и применяемым повсеместно. Классический общий массаж, сделанный умелыми руками, способен творить чудеса. Неслучайно этот метод лечения используется…

2006
Россия
русский
00:52:40

Нет болям в спине: Основные приёмы массажа

Нет болям в спине (2009)

„Нет болям в спине: Основные приёмы массажа“ — видео-курс студии SovaFilm, демонстрирующий основные приёмы массажа спины в домашних условиях. По статистике, болями в спине страдает около 80% людей в мире. Среди причин возникновения данного заболевания образ жизни человека, генетическая предрасположенность, нехватка определённых микроэлементов в организме.

Каждый человек после 40-50 лет, наверняка, знаком с неприятными ощущениями при движении или болями в спине, одним из наиболее распространённых заболеваний на земном шаре.

Из предлагаемого видео-урока массажа вы узнаете, как делать лечебный массаж спины в домашних условиях, чтоб избавиться от болей. В видео-курсе лечебного массажа показаны возможные проблемные участки, продемонстрировано,…

2009
Россия
русский
00:48:02

Детский массаж и развивающая гимнастика: Берг Саунд

Детский массаж и развивающая гимнастика (2006)

Детский массаж и развивающая гимнастика ‒ видео-уроки ухода за ребёнком первого года жизни студии Берг Саунд о том, как делать массаж и развивающую гимнастику для детей в возрасте от 6 до 12 месяцев. Видео расскажет молодым родителям о приёмах детского массажа и развивающей гимнастики для малышей.

Пользуясь рекомендациями, изложенными в видео, вы сможете делать массаж ребёнку своими руками. Но прежде, чем приступить к занятиям, посоветуйтесь с педиатром на предмет наличия или отсутствия противопоказаний к проведению комплекса массажа и гимнастики.

Массаж ребёнку и занятия развивающей гимнастики для детей следует проводить курсами ежедневно или через день, проводя их во время наиболее активного бодрствования ребёнка, но не…

2006
Россия
русский
01:24:11

2019 © 

online.ypoku@gmail.com