Учись, когда удобно

Танец живота упражнения для начинающих. Бёдра и ягодицы

„Танец живота. Бёдра и ягодицы“ – онлайн видео-уроки беллиданса для начинающих, в которых Вина и Нина Бидаши продемонстрируют вам следующие упражнения: движения ногами и бедрами.

Вина и Нина Бидаши занимаются арабскими танцами живота уже много лет. Они занимались у лучших учителей и обнаружили, что, если делать это хорошо, то это пользуется большим спросом.

Известные танцовщицы попытаются поделиться со зрителями знанием техник восточного танца, которые передали им их преподаватели.

Можно делать какие-либо упражнения и поддерживать тело в хорошей форме. Однако нелегко найти такой фитнес, который приносил бы столько удовольствия, сколько доставляет bellydance, танец для похудения.

Данная программа танца живота построена на основе упражнений для бёдер и ног, используемых в классическом belly dance. Но забавным способом. Движения просты и легко запоминаются.

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Танец живота упражнения для начинающих. Руки и мышцы живота

„Танец живота. Руки и мышцы живота“ – онлайн видео-уроки беллиданса для начинающих, в которых Вина и Нина Бидаши продемонстрируют упражнения для развития мышц рук и пресса.

Нина и Вина Бидаши выступают с арабскими танцами живота по всему миру, включая и средний восток. Изучая этот восточный танец, они поняли, что это позволяет развивать каждую часть тела, особенно руки и мышцы живота. Тренировка живота позволяет выработать хорошую осанку и правильное развитие мышц пресса и спины. А умение владеть и красиво двигать руками особенно подчёркивает женскую красоту.

Общепринятые упражнения для живота требуют больших физических нагрузок. В отличие от них эта программа даёт достаточно простые и приятные упражнения.

Давайте начнём с положения одна нога впереди другой…

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Танец живота: упражнения для начинающих. Основные движения

„Танец живота. Основные движения“ – онлайн видео-уроки беллиданса для начинающих от Вины и Нины Бидаши, в которых известные танцовщицы обучат желающих базовым движениям.

Обучение арабскому танцу живота набирает популярность популярным среди женщин. Ведь этот невероятно красивый танец может заменить всё: шейпинг, диеты, тренажёры и пластические операции. Пластика, удары и тряски belly dance делает мышцы и связки более гибкими и подвижными. Кожа возвращает упругость и красоту, освобождается от целлюлита. С помощью танца живота можно похудеть, не прибегая к диетам. Согласно одной из теорий, в процессе занятий этими восточными танцами развиваются те мышцы, благодаря которым женщина становится непревзойдённой любовницей.

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Детские танцы 2: Учимся танцевать!

Детские танцы 2 – онлайн видео-уроки из серии „Учимся танцевать“, предназначенные для детей до 6 лет.

По методике, разработанной и представленной Анной Коноваловой – педагогом Московского городского дворца детского и юношеского творчества, подготовлены тысячи маленьких танцоров. Войдя во вкус, многие из них в будущем продолжили заниматься танцами на паркете спортивных турниров.

Как слышат музыку самые маленькие? Как научить танцевать детей до 6 лет? Как превратить в танец коллективную детскую игру? На эти вопросы ответит новое учебное видео пособие „Детские танцы-2“.

Здесь подробно разобраны 11 танцев-игр для самых маленьких: Песенка рыжехвостенькой, Раз-два-три, Песенка львёнка и черепахи, Ку-ка-ре-ку, Буги-вуги, Летка-енка, Весёлые утята, Разноцветная игра, Больше не буду с тобой танцевать, Песенка о ремонте, Плясовая.

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Детские танцы: Учимся танцевать!

Детские танцы онлайн видео-уроки из серии „Учимся танцевать!“ предназначены для начинающих танцоров от 4 до 14 лет, тренеров спортивного танца, а также родителей, имеющих желание воспитать чувство прекрасного в своём ребёнке.

Данное онлайн видео „Детские танцы“ можно также использовать для развития у детей координации движений, чувства ритма, пластики и артистизма на уроках ритмики и хореографии в детских садах, школах, кружках Домов творчества.

В первом выпуске серии „Учимся танцевать!“ компании „Видео Мастер“ – „Детские танцы“ – были собраны развивающие танцы, являющиеся первоначальным этапом в обучении детей конкурсным спортивным танцам. В программу обучения включены групповые, массовые и линейные танцы в стиле кантри, стрит-данс, диско, а также так называемые „социальные танцы“.

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Как танцевать тектоник

Как танцевать тектоник – бесплатно своими секретами продолжает делиться Павел Коваленко (Shax) в уроках современного клуюного танца, созданных для учеников города Сочи. Сочинцы, желающие узнать, как танцевать тектоник (Электро денс), приходите в школу ShaxTeck.

43 онлайн видео-урока тектоник, разделенные на 4 части, подойдут как для начинающих, так и танцорам более продвинутого уровня. Уроки с комментариями и советами, которые помогут как начинающим, так и более сильным танцорам.

Также в описании к онлайн видео рассказано о понятии „контроль скорости“. Присутствует в онлайн уроках тектоник обучалка, связанная с движениями ног.

Автор уверен, что уроки будут полезны и тем, кто только хочет научиться, как танцевать тектоник, и электро дэнсерам, желающим развиваться дальше в данном направлении.

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Персональные секреты по Electro Dance

Персональные секреты по Electro Dance в своих онлайн видео-уроках tecktonik вам поведает электро-дэнсер Павел Shax Коваленко. Electro Dance  – современный клубный танец

„Смысл диска научить вас чему-то новому или повысить уровень танца тектоник как минимум в два раза. А также обеспечить вас большим количеством фундаментальных знаний по теоретической части Электро дэнса (Тектоник)". (П. Коваленко).

Эта электро-энциклопедия является не просто какими-то теоретическими выкладками, а именно материалом, основанным на собственном опыте автора видеоуроков и опыте лучших танцоров России, оформленным в самом усваиваемом на сегодняшний день формате – видео уроков.

На данный момент к данным онлайн урокам современного клубного танца тектоник уже выпущены обновления. Появляются новые движения, фишки, обыгрыши, так как стиль Электро Дэнс постоянно совершенствуется...

Тренируйтесь и повышайте уровень ЭЛЕКТРО в России!

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Тектоник: Electro Dance

Тектоник: Electro Dance – онлайн видео-уроки тектоника от школы танцев „Golden Flowers“, выпущенные студией SovaFilm. Состоят из двух видеокурсов: начального уровня и продвинутого.

Tecktonik – это ультрасовременный танец, названный в соответствии с вечеринкой „Tecktonik Кiller“, которая уже несколько лет проходит в легендарном французском клубе „Metropolis“.

Tecktonik, а точнее electro dance, – это танцевальный стиль-микс, созданный на базе хип-хопа, техно, поппинга и локкинга. Его музыка – это, преимущественно, DJ-сеты: Yelle, David Guetta, Dess, Deepack, DJ RV.B, Grant, Max В и многие другие.

Чёрные брюки-дудочки или узкие джинсы, белый ремень, майка с необычным рисунком или яркими принтами, стильные кеды – подобный минимальный стиль одежды тектоник позволит комфортно и свободно двигаться на танцполе. И не только на нём. Потому что tecktonik давно уже вышел за пределы клубной жизни – ведь его танцуют даже на улице!

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Халиджи: Мастер-класс Елены Рамазановой

Халиджи – онлайн видео мастер-класс арабского танца, проведённый президентом лиги профессионалов беллиданса Еленой Рамазановой.

Халиджи — это народный стиль восточного танца жителей Персидского залива – Саудовской Аравии, Иордании и др. Халиджи поражает своей красотой всех, кто видит его впервые. Это исконно женский танец, который танцуют женщины для женщин. Большая часть движений танцовщицы акцентируется на верхней части тела – характерные для этого стиля положения рук – и на мягких шагах.

Большой акцент также ставится на разнообразные движения роскошными длинными волосами. Другое название этого арабского танца – танец волос.

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Уроки bellydance от Danaya

Онлайн уроки bellydance от Danaya – Елены Бнатовой – профессиональной танцовщицы, хореографа-постановщика, Чемпионки Украины, бронзового призёра Чемпионата Европы и Мира, вице-президента Федерации спортивного танца Восточной Европы.

Видео-уроки belly dance демонстрируются в качестве разминки, использовано большое количество движений! Исполняется в энергичном ритме! В онлайн уроках танец живота не разучивается, но элементы bellydance, представленные в онлайн видео, можно использовать для самостоятельного составления танца!

Видеоуроки можно также использовать в качестве упражнений для похудения.

Видео-уроки восточных танцев живота для среднего уровня и выше.

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Подписаться на