Учись, когда удобно

видео-уроки

Йога на раскрытие тазобедренных, освоение титтибхасана 60 мин: chilelavida

Очередной видео урок йога для начинающих в домашних условиях с канала chilelavida. Сегодня комплекс упражнений на раскрытие тазобедренных суставов и вытяжение задней поверхности бедра.

Эту тренировки дома мы будем делать для того, чтобы освоить титтибхасану для начинающих. Но начинающих – не совсем новичков в йоге. А тот уровень начинающих, который уже пробует делать балансы на руках. То есть, ваши руки, запястья, ваш пресс уже достаточно укреплены, чтобы начать осваивать этот баланс.

Упражнения йоги на баланс могут быть достаточно сложными. Поэтому, пожалуйста, имейте терпение и без фанатизма просто практикуйте в своё удовольствие.

Очень может быть, что вам для этого занятия йоги могут понадобиться блоки. Они на начальных этапах вам будут как раз кстати. Если нет блоков, используйте две толстые книги. Только смотрите всегда, чтобы это было для вас безопасным.

Давайте начнём…

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Флоу йога за 14 минут на всё тело: chilelavida

Сегодня на канале chilelavida очередной урок Виньяса йоги для начинающих – флоу по многочисленным просьбам зрителей Елены Маловой. Эта практика динамичная, практически танец. И, если вы делаете этот комплекс упражнений впервые и не успеваете – не переживайте. Просто повторите это видео два-три раза – и потом уже будет всё как по маслу.

А, если вы приверженец больше статики, выдержки в каждой асане – посмотрите любое другое видео йоги chilelavida. Их на сайте довольно много. И вы обязательно выберете что-то по вашему вкусу.

Давайте начинать. Сидим на пяточках, прикроем глаза. Расслабим лицо и несколько мгновений посвятим тишине…

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Прививка винограда зелёным в зелёное: Говорухин В.А.

Прививка винограда зелёным в зелёное – обучающий видео-фильм по зелёным прививкам винограда, созданный виноградарем-любителем Говорухиным Владимиром Алексеевичем в дополнение к видео Хисамутдинова А.Ф.

Цель данного видео – показать, как автор проводит зелёные прививки винограда в мае-июне месяце. Его можно рассматривать как дополнение к фильму, выпущенному институтом виноградарства, в котором показана стандартная научная технология и техника прививки.

Автор данного видео не согласен с некоторыми нюансами стандартной технологии. Потому что при такой технологии приживаемость прививок от 40 до 80 процентов. При применении некоторых приёмов приживаемость возрастает до 90 и даже чуть более процентов.

Поэтому авторы данного видео хотят, во-первых, снять страх перед прививками. Во-вторых, показать, в чём заключаются некоторые нюансы, которые, если не сделать, приживаемость прививок будет хуже.

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Зелёная прививка винограда: Хисамутдинов А.Ф.

Зелёная прививка винограда – обучающий видео-фильм виноградаря Хисамутдинова Альберта Фатовича, старшего научного сотрудника лаборатории агротехники Российского научно-исследовательского института виноградарства и виноделия им. Я.И.Потапенко.

Этот учебный фильм будет посвящён зелёной прививке винограда. В данном видео по уходу за виноградом авторы постараются показать свой опыт, поделятся своими знаниями, как привить виноград. Может, некоторых обучить прививке.

Ранее авторами фильма была издана брошюра по прививке винограда. В ней описаны основные способы, основные методы. Но по желанию многих любителей-виноградарей было решено создать обучающее видео на эту тему. Потому что лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать или прочитать.

В видео авторы постараются охватить все этапы прививочных работ, все нюансы. А вначале Хисамутдинов А.Ф. расскажет вкратце зачем и для чего прививают виноград, в каких случаях это необходимо. А также познакомит вас с инвентарём, инструментами и материалами, которые нам понадобится при проведении прививок.

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Обрезка винограда и посадка саженцев: Хисамутдинов А.Ф.

Обрезка винограда и посадка саженцев – обучающий видео-фильм виноградаря, кандидата сельскохозяйственных наук Хисамутдинова А.Ф. о том, как обрезать виноград. А также о нескользких упрощённых способах посадки саженцев винограда.

Данные видео-уроки выращивания винограда предназначены для начинающих виноградарей-любителей, которые сталкиваются с проблемами при обрезке своих виноградников.

В данном фильме по уходу за виноградом будет рассказано и показано, как правильно и более чётко обрезается виноградное растение с учётом различных формировок (как укрывных, так и неукрывных), чтобы не наделать ошибок и не испортить плодоношение винограда.

С проблемами при обрезке винограда сталкиваются обычно начинающие виноградари. Поэтому автор постарается в данном пособии им помочь. В данном видео учтены все нюансы формировок и предназначения виноградных кустов.

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Подготовка к ЕГЭ по обществознанию 2019 год (80 баллов)

Видео-курс, посвящённый подготовке к ЕГЭ и ОГЭ по обществознанию за 2019 год. В течение этого курса инструктором будет преподаватель учебного центра „Годограф“ Карина Куренкова.

Карина 4 года занимается подготовкой школьников к ЕГЭ и ОГЭ. Поэтому довольно неплохо представляет структуру экзамена, чем хочет с вами поделиться.

Для того, чтобы хорошо сдать ЕГЭ или ОГЭ по обществознанию нужно уметь две вещи Первое: вам нужно довольно хорошо знать материал курса. Второе: иметь навык решения заданий из ЕГЭ.

У вас в голове должна быть картинка, из чего состоит ваш экзамен, сколько стоит каждое задание, каким образом его решать, каким образом его читать и как правильно записывать ответ на вопрос. Всё это будет разбираться в видео-курсе.

Авторы надеются, что данный курс будет для вас полезным и вы пройдёте его до конца.

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Братья Щербаковы: Джиг-спиннинг (часть 1)

Джиг-спиннинг: техника и тактика ловли, часть 1 – третий учебный онлайн фильм братьев Щербаковых, в котором они раскроют свои секреты джиг-спиннинга: как правильно выбрать спиннинг для джига в зависимости от условий ловли, а также обучат вас технике и тактике ловли на джиг-спиннинг.

Для джига спиннинг нужен специфический. С одной стороны, можно поймать на любой спиннинг, будь то стекловолоконный, композитный или углепластиковый. Но для удобства и для эстетической ловли нужен углепластиковый спиннинг, желательно, из высокомодульного графита и, имеющего быстрый или сверхбыстрый тип строя.

Длина спиннинга выбирается с учетом тех условий, в которых вы собираетесь ловить. Если необходим дальний заброс при береговой речной или озерной ловле, то необходимо удилище длиной не менее 2,7 м – два семьдесят, три метра или даже три тридцать. Тестовый диапазон спиннинга для джига с берега тоже отличается от теста для ловли, например, с лодки.

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Братья Щербаковы: Изготовление джиг-приманок (часть 2)

Изготовление джиг-приманок, часть 2 – второй учебный фильм братьев Щербаковых, в котором авторы онлайн видео наглядно продемонстрируют процесс изготовления джиг-приманок своими руками.

В данном онлайн видео в своей домашней мастерской братья Щербаковы раскроют секреты изготовления и усовершенствования уже готовых приманок для джиговой ловли. Покажут, из каких запчастей и материалов можно сделать джиговые вертушки, как их оснастить, настроить их игру при тестировании в аквариуме.

Из представленного онлайн видео узнаете, чем рыбка с карманами лучше обычной резиновой джиг-приманки. Научитесь оснащать и тестировать в воде твистеры, виброхвосты, искусственных червей. Авторы фильма научат вас продлевать жизнь повреждённым резиновым приманкам, делать гибридные джиг-приманки из оставшихся после атак щуки и судака частей твистеров, виброхвостов или силиконовых червей.

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Братья Щербаковы: Изготовление джиг-приманок (часть 1)

Изготовление джиг-приманок, часть 1 – первый учебный онлайн видео-фильм братьев Щербаковых об изготовлении джиг приманки своими руками.

Авторы фильма покажут вам в данном онлайн видео, как быстро сделать в домашних условиях своими руками джиг-приманки – поролоновую и полиуретановую рыбку, как изготовленные приманки для джиговой ловли оснастить крючками. Как хорошо известную сейчас многим рыболовам приманку октопус, созданную изначально для морской рыбалки, смонтировать для джиговой ловли в наших водоемах щуки, судака и крупного окуня.

Как из подручных средств – люрекса, дождика, елочной мишуры и обычной метелки для пыли – изготовить несколько уловистых дальнобойных джиг-приманок, особенно результативных при ловле судака. После изготовления джиг-приманки тестируются в аквариуме, где вы наглядно увидите игру каждой из сделанной приманки.

Кроме этого узнаете, что такое капкан Павлова и снасточка Щербакова для джиговой ловли – для чего они применяются, принцип действия и как их самостоятельно изготовить.

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Медленная тягучая йога - шпагат 48 минут: chilelavida

Сегодня медленная тягучая практика с канала chilelavida. На сайте уже есть три видео-урока таких, вы их можете найти с помощью поиска. Сегодняшняя практика будет сфокусирована на шпагате, т.е. на хануманасане. Поэтому, кто хочет что-нибудь новенькое для шпагата – можете выполнять тоже эту практику.

Тягучая медленная йога – это та, где мы длительное время удерживаем каждую позу. Для нашего беспокойного ума и неподготовленного тела это может быть действительно очень сложно, особенно в психологическом аспекте.

Но, если вы примете так, как есть, ваши эмоции и окунётесь в эту практику, то вам должно понравиться. И действительно, когда вы просто отключаете бесконечные мысли о том, что „зачем, почему, я хочу уже закончить“, и погрузитесь в своё дыхание, вы можете испытать невероятный опыт присутствия в моменте.

Поэтому Елена Малова желает вам спокойствия, выдержки. И практикуйте с удовольствием.

Год

Страна

Язык

Продолжительность

Подписаться на видео-уроки