Slim & Toned Prenatal Barre Workout: Suzanne Bowen
Slim & Toned Prenatal Barre Workout ― онлайн видеокурс, представляющий комплекс Сюзанны Боуэн для будущих мам. Данный комплекс упражнений для беременных объединяет силовую тренировку, кардио тренировку и упражнения на растяжку в одну полную фитнес-систему для будущих мам.
Фитнес для беременных от Сюзанны Боуэн — это прекрасная возможность обрести идеальные формы, даже находясь в особом положении. Комплекс занятий Slim & Toned Prenatal Barre усовершенствует вашу фигуру и улучшит качество тела.
Комплекс тренировок для беременных в домашних условиях состоит из четырёх сегментов: верхняя часть тела и корсет, нижняя часть тела, кардио тренировка, упражнения на растяжку.
Уделяется внимание правильному укреплению корсетных мышц с учётом растущего…
Аквааэробика для будущих мам: Берг Саунд
Аквааэробика для будущих мам ‒ видео-комплекс фитнеса в воде для беременных, созданный и проведённый Татьяной Максимовой. Занятия аэробикой в воде – отличный способ двигательной активности для беременных для поддержания физической формы будущих мам во время беременности.
Упражнения в воде помогут женщинам адаптировать все системы организма к изменениям, протекающим во время беременности и подготовить будущих мам к предстоящим родам.
Перед тем, как приступить к выполнению упражнений для беременных, необходимо проконсультироваться у врача с целью выбора формы физических упразднений и адекватного объёма физической нагрузки, допустимой по состоянию здоровья.
Во время занятия мы будем выполнять одни и те же упражнения из разных исходных позиций…