Dance Mix – Танцевальная аэробика для детей: Академия танца
Dance Mix – онлайн тренировка в домашних условиях танцевальной аэробика для детей. Видеоурок популярного направления аэробики dance mix проводит преподаватель танцевальной школы „Академия танца“ Полина Токман.
Для проведения тренировки в домашних условиях освободите себе обязательно место, наденьте удобную спортивную одежду, обуйте кроссовки. Места должно быть побольше. Потому что будет активно, весело, как обычно.
Видео-урок аэробики для детей будет продолжаться 55 минут. Так что запасаемся терпением. По плану урока сначала проведём разминку с головы до ног, всё сейчас протренируем. Будет небольшая танцевальная разминочка. И затем начнём учить очень интересный кусочек хореографии.
Полине помогает провести урок фитнес танцев Каталина. Обувайте…
Хип-хоп: Кармен Электра
Хип-хоп – заключительная часть видео-программы Кармен Электра „Аэробика-стриптиз“, где Кармен демонстрирует свои любимые движения из хип-хопа. Интенсивная аэробика, сочетание сексуальности и энергичности.
Вы изучили основы стриптиза, начали по-новому ощущать своё тело. вы даже научились работать в костюме. Вы овладели танцем на стуле. Пришло время забыть обо всем этом и просто расслабиться. Создавайте тренировки на ваш собственный вкус. Например, для ведущей данной программы нет большего удовольствия, чем хип-хоп-аэробика.
Представленный в данном видео комплекс упражнений сильный и динамичный. А что может быть сексуальнее этого, не правда ли? Вы можете комбинировать движения из хип-хоп-разминки с упражнениями, которым вы научились в предыдущих видео.…
Аэробика-стриптиз (продвинутый уровень): Кармен Электра
Аэробика-стриптиз (продвинутый уровень) – третья часть видео-программы фитнеса Кармен Электра „Аэробика-стриптиз“ – более глубоко и детально ознакомит с техникой стриптиза. Настало время применить навыки, полученные в первых двух частях. Вы разучите танец „сексуальная библиотекарша“, а также получите советы о выборе костюма от Кармен.
Вы изучили основы стриптиза, начали по-новому ощущать своё тело? Пришло время перейти на новый уровень.
В „Аэробике-стриптиз“ повышенной сложности профессиональная танцовщица покажет, как на практике применить то, чему вы научились прежде. И даст ещё несколько танцевальных комбинаций, плюс покажет, как можно внести драматизм в танец с помощью простого костюма, который каждая из вас без усилий найдёт в своём гардеробе.…
Стрип-фитнес: Кармен Электра
Стрип-фитнес – вторая часть видео-программы фитнес-танццев Кармен Электра „Аэробика-Стриптиз“ – полностью посвящённая усовершенствованию фигуры. Данное онлайн видео „Стрип-фитнес“ представляет комплекс упражнений, который сделает ваше тело совершенным, и вы не будете стесняться сбрасывать с себя одежду. Интимный стриптиз кажется совсем несложным. Но, если вы будете делать всё правильно, это – тяжёлая работа.
Чем сильнее ваше тело, тем большее разнообразие в движениях вы сможете себе позволить. Специальный курс аэробики рассчитан на то, чтобы укрепить именно те мышцы, которые нужны для выполнения именно тех движений и элементов стриптиза, которые представлены в серии Кармен Электра „Аэробика-Стриптиз“.
Представленное видео аэробика содержит поэтапную…
Аэробика-стриптиз: Кармен Электра
Аэробика-Стриптиз – видео-уроки первой части видеокурса Кармен Электра, разработанного ею при участии хореографов и фитнес-тренеров, открывающие зрителю основы стриптиз-танца. Тренировочная видео-серия „Аэробика-Стриптиз“ преобразит тело и добавит пикантности вашей личной жизни.
Настоящее видео „Аэробика-Стриптиз“, первое в тренировочной серии – это начальный толчок к тренировке в домашних условиях, который подготовит и укрепит ваше тело с помощью танца, используя упражнения, специально подобранные для укрепления мышц всего тела.
В начале этого видео представлен комплекс упражнений аэробики для начинающих в домашних условиях на основе типичных разминок танцовщиц. Хорошая разминка – это не только подготовка к танцу, но и хорошая тренировка.
С…