йога для беременных

Йога для беременных ‒ видео-уроки перинатальной йоги для женщин с канала онлайн фитнес-студии timestudy.ru. Онлайн уроки женской йоги ведёт сертифицированный фитнес-тренер и преподаватель женской и перинатальной йоги Екатерина Фирсова.

Уроки йоги для беременных – это курс йоги, адаптированный для женщин в период беременности. На занятиях мы будем делать те упражнения, те асаны, позы, которые полезны для женщин, для женского организма, для внутреннего состояния женщин, которые нужны в период беременности.

Перинатальная йога, упражнения для беременных готовят женщину к родам. Женщина, которая занимается во время беременности йогой, легче входит в процесс родов, легче это проживает. Потому что на занятиях йоги для беременных женщины проходят дыхание,…