Учись, когда удобно

лечебное голодание

Голодание для здоровья. Выпуск 7: Интервальное голодание

Голодание для здоровья. Выпуск 7 (2021)

Здравствуйте, дорогие друзья. Продолжаем разговор про голод. Седьмой выпуск авторского проекта Михаила Советова „Голод для здоровья“. В сегодняшнем видеоуроке здорового питания будем говорить про интервальное голодание.

Что такое интервальное голодание? Интервальное голодание – это практика, когда сутки делятся на период, когда человек кушает, и период, когда человек не кушает. Строго говоря, голодом это не стоит называть. Потому что, строго говоря, голод начинается с 36 часов. Всё, что до 36 часов, по мнению Михаила Советова, – это не голод. Но термин „интервальное голодание“ красивый, пусть будет, если нравится. Но, прямо скажем, интервальное голодание – это просто выстраивание режима дня.

В чём смысл интервального голода, в чём смысл этого режима…

2021
Россия
русский
00:20:57

Голодание для здоровья. Выпуск 6: Однодневное голодание

Голодание для здоровья. Выпуск 6 (2021)

Здравствуйте, дорогие друзья. Шестой выпуск проекта Михаила Советова „Голод для здоровья“. Продолжаем разговор о голодании. Сегодня отдельный выпуск, посвящённый однодневному голоданию. Этот метод стоит, наверное, назвать именем Поля Брэгга, потому что именно он его когда-то описывал больше, чем кто-либо. Но он с тех пор осмыслен несколько шире, чем его описывал Поль Брэгг.

Идея очень проста: один день в неделю человек проводит без еды. Соответственно, это 36 часов. Почему 36 часов? Очень любят это говорить. Один день – это же 24 часа. Поскольку мы не едим, когда спим, то у нас одна ночь и так получается голодная.

Соответственно, когда у нас 24-часовое голодание, то это человек поужинал вчера вечером, потом он не ел целую ночь, потом он не ел целый…

2021
Россия
русский
00:42:13

Голодание для здоровья. Выпуск 5: Сухой голод

Голодание для здоровья. Выпуск 5 (2021)

Здравствуйте, дорогие друзья. Продолжаем говорить о голоде. Пятый выпуск видео-урока о лечебном голодании Михаила Советова.  Сегодняшняя тема урока очищения организма – сухой голод. Автор данного урока к сухому голоду не очень позитивно относится. Потому что современными людьми он очень тяжело переносится. Просто потому, что современные люди очень загрязнены и находятся поэтому в очень плохом состоянии в плане здоровья. При этом при всём сухой голод – самый эффективный метод голода. Кто бы спорил.

В чём принципиальное отличие сухого голода, то есть голода без воды, от голодания на воде? Отличие в том, что эндогенное питание при голоде на воде включается для получения необходимых организму питательных веществ (белков, жиров, углеводов), а их нужно не очень…

2021
Россия
русский
00:31:31

Голодание для здоровья. Выпуск 4: Условное голодание или голод на соках

Голодание для здоровья. Выпуск 4 (2021)

Здравствуйте, дорогие друзья. Продолжаем говорить о голоде. Очередной выпуск „Голода для здоровья“. Сегодня мы будем говорить о так называемом условном голодании. Или жидком питании. Или голодании на соках.

Большим популяризатором этого метода и автором термина условный голод была Марва Вагаршаковна Оганян. Но автор данного урока здорового питания не будет ограничиваться рассмотрением метода очищения организма именно Марвы Оганян. Будем говорить об условном голодании именно в целом.

При условном голодании травы могут быть любыми, соки быть любыми. И всё мы это можем организовывать достаточно свободно. Результат мы получаем примерно одинаковым.

Итак, принципиальное отличие условного голодания от голода на воде в том, что мы пьём не только воду,…

2021
Россия
русский
01:00:42

Голодание для здоровья. Выпуск 3: Голодание на воде

Голодание для здоровья. Выпуск 3 (2021)

Снова с вами Школа здоровья Михаила Советова и снова говорим про голодание. Для кого-то тема позитивная, для кого-то – не очень. Много слышится критики здорового образа жизни в целом, натуропатии в частности, о том, что голодают психи, которые не знают, какой ещё ужас с собой сделать, что ещё с собой сотворить.

Но, когда привыкаешь к голоду, то это такое спокойствие в голове, такое спокойствие внутри организма. Когда уже чистое тело голодает, это удовольствие, которое не передать словами. Это такое состояние, которое, наверное, не переживёшь уже больше никогда. Поэтому нужно дойти до какого-то уровня, чтобы понять, почему к этому нужно стремиться.

В сегодняшнем уроке здорового питания мы будем рассматривать классический голод на воде. В настоящее…

2021
Россия
русский
00:41:05

Голодание для здоровья. Выпуск 2. Работа кишечника на голоде

Голодание для здоровья. Выпуск 2 (2021)

Очередной, второй, выпуск онлайн миникурса „Голодание для здоровья“ Михаила Советова. Или просто о голоде. Сегодня будем рассматривать механизмы, которые работают в организме во время голодания. Чем голодание принципиально отличается от того времени, когда мы кушаем.

У голода есть 2 основных механизма. Первый связан с особенностью работы кишечника. Поэтому, перед тем, как начать о нём рассказывать, придётся рассказать, как у нас функционирует кишечник. Этой информации вы не найдёте больше практически нигде. Только в редких книгах о натуропатии. Медицина об этом не знает ни слова.

О чём идёт речь? О том, что у кишечника есть 2 режима работы. 1-й режим работы, о нём знают все – это режим переваривания пищи и выведения её остатков. Медицина считает,…

2021
Россия
русский
00:22:52

Голодание для здоровья. Выпуск 1: Вступление

Голодание для здоровья. Выпуск 1 (2021)

Школа здоровья Михаила Советова представляет новый онлайн проект с невероятно оригинальным названием „Голодание для здоровья“. Название отражает ровно то, что будет в проекте. Автор миникурса будет рассказывать, как использовать голодание для улучшения здоровья.

В будущем миникурсе будет рассказано о трёх основных вариантах голода: голод классический водный, голод сухой и жидкое питание (то есть голод с соками). Будут рассмотрены механизмы действия, как работает по продолжительности – короткие, средние, длинные сроки, – как проводить, как готовиться, как выходить. Короче, и теоретические, и практические аспекты.

Кроме этого, затронем, что по тем или иным причинам голодом по тем или иным причинам называется. То есть разные вариации, разные мелкие типы…

2021
Россия
русский
00:14:16

Школа здоровья Михаила Советова. Выпуск 32: Очистительные практики, базирующиеся на ограничениях в питании: Голодание (продолжение)

Школа здоровья Михаила Советова. Выпуск 32 (2015)

Тридцать второй онлайн видео урок в „Школе здоровья“ Михаила Советова, который посвящён продолжению разговора о голодании. В прошлом видеоуроке „Школы здоровья“ автор постарался достаточно подробно разобрать смысл лечебного голодания с точки зрения очищения организма, процессы, которые протекают во время голодания. А также достоинства, преимущества и недостатки голодания как процесса очищения.

Сегодня постараемся закончить вопрос по голоданию. Следующий вопрос – кому голодание подходит и нужно, а кому – не подходит и не нужно. То есть, говоря медицинским языком, показания к голоданию и противопоказания.

Итак, что касается показаний к голоду, кому голодание нужно и полезно? Здесь практически никаких ограничений нет. Найти человека, которому голодание не нужно и не полезно, практически невозможно...

2015
Россия
русский
01:10:31

Школа здоровья Михаила Советова. Выпуск 31: Очистительные практики, базирующиеся на ограничениях в питании: Голодание

Школа здоровья Михаила Советова. Выпуск 31 (2015)

С вами снова Михаил Советов и очередной выпуск „Школы здоровья“. Продолжаем разговор об очищении организма. На сегодняшнем уроке правильного питания будем продолжать говорить об очищающем питании. На этом занятии мы продолжим разговор об очистительных практиках. И подробно рассмотрим такую практику очищения, как голод.

Сначала два слова о прошлом выпуске „Школы здоровья“, о том, о чём не договорили в прошлый раз.

Первое – это о фруктах. Было сказано, что фрукты могут усиливать процессы очищения организма, могут не усиливать. Чаще всего фрукты не эти процессы не влияют. Однако нужно уточнить, что подразумевается лишь механическое очищение клетчаткой, которую содержат фрукты.

Но, помимо механического очищения, которым фрукты владеют...

2015
Россия
русский
01:08:13

    2019 © 

    online.ypoku@gmail.com