Учись, когда удобно

оздоровительная гимнастика

Цигун-терапия. Японская оздоровительная система Ниши: Путь к здоровью и совершенству

Цигун-терапия. Японская оздоровительная система Ниши (2009)

Цигун-терапия ― обучающий видео-урок японской оздоровительной системы Ниши от студии SovaFilm из серии „Путь к здоровью и совершенству. Видео-урок цигун познакомит вас с уникальной системой здоровья. Это свод шести правил, которые вырабатывают привычку жить согласно законам природы.

Каждый человек мечтает быть счастливым и богатым. Но главное богатство у человека – это здоровье. На сегодняшний день большинство современных людей ведут малоподвижный, сидячий образ жизни. Из всех мышечных групп постоянную нагрузку несут лишь мышцы туловища и шеи, которые своим небольшим, но постоянным статическим напряжением сохраняют и поддерживают рабочие и бытовые позы.

При нарастании утомлении мышц туловища и шеи их амортизационную функцию берут на себя структуры…

2009
Россия
русский
01:18:58

Даосский оздоровительный цигун: Путь к здоровью и совершенству

Даосский оздоровительный цигун (2009)

Даосский оздоровительный цигун ― обучающий видео-урок китайской оздоровительной гимнастики цигун от студии SovaFilm из серии „Путь к здоровью и совершенству. Видео-урок гимнастики цигун ведёт руководитель клиники китайской медицины в Москве и сопредседатель российской ассоциации цигун Светлана Нестерова. Ведущая посвятила уникальной китайской системы оздоровления цигун более 20 лет и желает от души поделиться знаниями и опытом, наработанным в Китае.

Цигун в древнекитайской медицине представляют 2 иероглифа: иероглиф „чи“ означает „энергия“ и внутри есть иероглиф риса, работа „гун“ представлена иероглифами „работа“ и “сила“. Если дословно переводить „чигун“ – это означает нужно научить управлять совей энергией таким образом, чтобы она была для нас вместо хлеба.…

2019
Россия
русский
00:38:37

Ключ к себе: Помоги себе сам

Ключ к себе (1990)

Ключ к себе – учебный видеокурс по саморегуляции организма человека из цикла „Помоги себе сам“. Автор курса – основатель и Генеральный директор московского Центра защиты от стресса, кандидат медицинских наук Хасай Магометович Алиев.

О саморегуляции говорят довольно-таки часто. Кто-то под этим понимает просто волевое самоуправление. Нас ведь с детства учат управлять собой, управлять своими эмоциями. И от этого, как говорится, зависит не только наше здоровье, но и успех нашей жизни.

Но не только об этой саморегуляции у нас пойдёт речь. У нас пойдёт речь о саморегуляции психофизиологической. То есть, не управлять только своим поведением, но и управлять своими психическими и физиологическими процессами. Вот о какой саморегуляции пойдёт у нас речь.

Данный…

1990
Россия
русский
02:43:49

    2019 © 

    online.ypoku@gmail.com