Учись, когда удобно

пилатес с мячом

Пилатес – Комплекс упражнений с мячом и лентой: Путь к здоровью и совершенству

Пилатес: Комплекс упражнений с мячом и лентой (2010)

Комплекс упражнений с мячом и лентой ― видео-курс пилатеса с использованием мячика и эластичной ленты из сборника обучающих видео „Энциклопедия фитнеса и аэробики“ от студии SovaFilm из серии „Путь к здоровью и совершенству“.

Пилатес -- самая безопасная система упражнений, в ней не используются прыжки и резкие движения. Пилатес способствует развитию и укреплению всех групп мышц, формированию красивой стройной фигуры, объединяя в гармонии тело и разум.

В настоящем видео представлен сбалансированный и эффективный комплекс упражнений для тела по системе пилатес. При выполнении комплекса используются небольшой мячик и эластичная лента. Комплекс состоит из растяжки с помощью ленты, массажа позвоночника и укрепления пресса и элементов дыхательной гимнастики...

2010
Россия
русский
00:48:07

Пилатес с мячом – Стройные ноги: Путь к здоровью и совершенству

Пилатес с мячом: Стройные ноги (2009)

Пилатес с мячом: Стройные ноги ― видео-курс пилатеса Алёны Мордовиной – комплекс упражнений с мячом от студии SovaFilm из серии „Путь к здоровью и совершенству“. Видеокурс пилатеса с мячом для занятий фитнесом в домашних условиях. Третий курс из цикла видеоуроков пилатеса на мяче, состоящем из трёх видео: „Красивая спина“, „Плоский живот“, „Стройные ноги“.

Пилатес -- система, направленная на развитие и укрепление всех групп мышц, объединение в этом стремлении тела и разума, формирование гармоничной, стройной фигуры.

Комплекс „пилатес на мяче“ улучшает подвижность, гибкость, эластичность суставов и кровообращение всех органов, положительно воздействует на дыхательную и сердечно-сосудистую системы организма. Мяч под весом легко принимает форму той части тела, которая находится на нём. Таким образом, разгружается позвоночник и снимается напряжение в теле...

2009
Россия
русский
00:53:30

Пилатес с мячом – Плоский живот: Путь к здоровью и совершенству

Пилатес с мячом: Плоский живот (2009)

Пилатес с мячом: Плоский живот ― видео-курс пилатеса Алёны Мордовиной – комплекс упражнений с мячом от студии SovaFilm из серии видеоуроков фитнеса „Путь к здоровью и совершенству“. Второй курс из цикла видеоуроков пилатеса на мяче, состоящем из трёх видео: „Красивая спина“, „Плоский живот“, „Стройные ноги“.

Благодаря предлагаемому фитнес-комплексу пилатес на мяче увеличивается подвижность, гибкость, эластичность суставов, улучшается кровообращение органов, оказывается благоприятное воздействие на дыхательную и сердечно-сосудистую системы организма.

Во время выполнения упражнений изменение мячом формы в зависимости от находящейся на нём той или иной части тела способствует разгрузке позвоночника и снятию напряжения в теле.

Представленный комплекс упражнений для похудения направлен конкретно на проработку мышц пресса и талии и на сжигание в этих зонах жировых отложений...

2009
Россия
русский
00:47:20

Пилатес с мячом – Красивая спина: Путь к здоровью и совершенству

Пилатес с мячом: Красивая спина (2009)

Пилатес с мячом: Красивая спина ― видео-курс пилатеса Алёны Мордовиной – комплекс упражнений с мячом от студии SovaFilm из серии видеоуроков фитнеса „Путь к здоровью и совершенству“. Первый курс из цикла видеоуроков пилатеса на мяче, состоящем из трёх видео: „Красивая спина“, „Плоский живот“, „Стройные ноги“.

Комплекс упражнений с мячом улучшает подвижность, гибкость, эластичность суставов и кровообращение всех органов, оказывает положительное воздействие на дыхательную и сердечно-сосудистую системы человеческого организма.

Пилатес – это целая система, развивающая и укрепляющая все группы мышц, объединяющая в этом стремлении разум и тело, формирующая гармоничную, стройную фигуру.

Пилатес идеально подходит людям, которые не любят прыгать и делать резкие движения. Упражнения пилатеса выполняются медленно и плавно, при этом их можно выполнять в индивидуальном ритме...

2009
Россия
русский
00:43:10

    2019 © 

    online.ypoku@gmail.com