Пилатес – Комплекс упражнений с мячом и лентой: Путь к здоровью и совершенству
Комплекс упражнений с мячом и лентой ― видео-курс пилатеса с использованием мячика и эластичной ленты из сборника обучающих видео „Энциклопедия фитнеса и аэробики“ от студии SovaFilm из серии „Путь к здоровью и совершенству“.
Пилатес -- самая безопасная система упражнений, в ней не используются прыжки и резкие движения. Пилатес способствует развитию и укреплению всех групп мышц, формированию красивой стройной фигуры, объединяя в гармонии тело и разум.
В настоящем видео представлен сбалансированный и эффективный комплекс упражнений для тела по системе пилатес. При выполнении комплекса используются небольшой мячик и эластичная лента. Комплекс состоит из растяжки с помощью ленты, массажа позвоночника и укрепления пресса и элементов дыхательной гимнастики...
Пилатес с мячом – Стройные ноги: Путь к здоровью и совершенству
Пилатес с мячом: Стройные ноги ― видео-курс пилатеса Алёны Мордовиной – комплекс упражнений с мячом от студии SovaFilm из серии „Путь к здоровью и совершенству“. Видеокурс пилатеса с мячом для занятий фитнесом в домашних условиях. Третий курс из цикла видеоуроков пилатеса на мяче, состоящем из трёх видео: „Красивая спина“, „Плоский живот“, „Стройные ноги“.
Пилатес -- система, направленная на развитие и укрепление всех групп мышц, объединение в этом стремлении тела и разума, формирование гармоничной, стройной фигуры.
Комплекс „пилатес на мяче“ улучшает подвижность, гибкость, эластичность суставов и кровообращение всех органов, положительно воздействует на дыхательную и сердечно-сосудистую системы организма. Мяч под весом легко принимает форму той части тела, которая находится на нём. Таким образом, разгружается позвоночник и снимается напряжение в теле...
Пилатес с мячом – Плоский живот: Путь к здоровью и совершенству
Пилатес с мячом: Плоский живот ― видео-курс пилатеса Алёны Мордовиной – комплекс упражнений с мячом от студии SovaFilm из серии видеоуроков фитнеса „Путь к здоровью и совершенству“. Второй курс из цикла видеоуроков пилатеса на мяче, состоящем из трёх видео: „Красивая спина“, „Плоский живот“, „Стройные ноги“.
Благодаря предлагаемому фитнес-комплексу пилатес на мяче увеличивается подвижность, гибкость, эластичность суставов, улучшается кровообращение органов, оказывается благоприятное воздействие на дыхательную и сердечно-сосудистую системы организма.
Во время выполнения упражнений изменение мячом формы в зависимости от находящейся на нём той или иной части тела способствует разгрузке позвоночника и снятию напряжения в теле.
Представленный комплекс упражнений для похудения направлен конкретно на проработку мышц пресса и талии и на сжигание в этих зонах жировых отложений...
Пилатес с мячом – Красивая спина: Путь к здоровью и совершенству
Пилатес с мячом: Красивая спина ― видео-курс пилатеса Алёны Мордовиной – комплекс упражнений с мячом от студии SovaFilm из серии видеоуроков фитнеса „Путь к здоровью и совершенству“. Первый курс из цикла видеоуроков пилатеса на мяче, состоящем из трёх видео: „Красивая спина“, „Плоский живот“, „Стройные ноги“.
Комплекс упражнений с мячом улучшает подвижность, гибкость, эластичность суставов и кровообращение всех органов, оказывает положительное воздействие на дыхательную и сердечно-сосудистую системы человеческого организма.
Пилатес – это целая система, развивающая и укрепляющая все группы мышц, объединяющая в этом стремлении разум и тело, формирующая гармоничную, стройную фигуру.
Пилатес идеально подходит людям, которые не любят прыгать и делать резкие движения. Упражнения пилатеса выполняются медленно и плавно, при этом их можно выполнять в индивидуальном ритме...
Пилатес. Эффективное похудение: Уникальная суперэффективная программа
Пилатес: Эффективное похудение ― видео курс эффективного комплекса упражнений для похудения от студии SovaFilm. Уникальный, эффективно работающий комплекс упражнений пилатес, направленный на ускоренное сжигание жиров и быструю нормализацию веса.
В данном видео представлена программа пилатес для начинающих, которая при регулярных тренировках позволит приобрести красивую осанку. Быть всегда в тонусе и сбросить лишние килограммы, если они у вас имеются.
Пилатес - очень популярная во всем мире система упражнений. Звезды шоу-бизнеса, моды и спорта выбрали пилатес, как форму физической активности, неслучайно. Пилатес является особой разновидностью фитнеса. Его также называют „медленной аэробикой“ или „аэробикой для ленивых“. Это высокоэффективный способ…
Пилатес. Продвинутый уровень: Путь к здоровью и совершенству
Видео-курс пилатеса для продвинутых от студии SovaFilm из серии „Путь к здоровью и совершенству“. Ведущая – Алёна Мордовина. Данный курс рекомендован тем, кто ужа освоил „Пилатес: Начальный уровень“ и „Пилатес: Средний уровень“, или людям уровнем физической подготовки выше среднего.
Пилатес -- уникальная методика, которую по праву считают одной из самых безопасных, так как вероятность получить на занятиях травму сведена к минимуму. К тому же регулярные тренировки способствуют укреплению иммунитета и оздоровлению всего организма. Большой плюс пилатеса -- наличие нескольких вариантов упражнений, благодаря чему каждый может регулировать нагрузку на свой организм, увеличивая или уменьшая ее при необходимости.
Этот комплекс подойдет тем, кто уже давно занимается пилатесом, без усилий выполняет базовые упражнения и хочет разнообразить и усложнить свою тренировку.
Пилатес. Начальный уровень: Путь к здоровью и совершенству
Базовый видео-курс пилатеса для начинающих от студии SovaFilm из серии „Путь к здоровью и совершенству“. Уроки пилатеса ведёт Алёна Мордовина. Упражнения пилатеса идеально подходят для выполнения в домашних условиях.
В представленном видеокурсе сохранены основные принципы пилатеса. Это – централизация, концентрация, среднее грудное дыхание. Обо всех этих принципах вам подробно расскажет инструктор Алёна Мордовина перед началом занятия.
Комплекс упражнений для тела состоит из двух частей. Основная часть, включающая упражнения, рассчитанные практически на все группы мышц.
Эффективные упражнения для мышц рук, спины, которые рекомендуется выполнять медленно, в удобном для каждого ритме, помня при этом о принципах пилатеса.
Релаксация для…
Пилатес с кольцом: Уникальная суперэффективная программа
Пилатес с кольцом ‒ видео-уроки фитнеса для похудения, комплекс упражнений для использования в домашних условиях. Пилатес с кольцом — простой и эффективный способ избавиться от избыточного веса и поддерживать своё тело в форме!
Ежедневное выполнение упражнений с кольцом для пилатеса в течение 15 минут – очень эффективный и доступный способ обрести стройные, красивые ноги, грудь правильной формы, упругие ягодицы.
Пилатес – очень популярная во всём мире система упражнений. Пилатес показан для занятий людям любого возраста и пола не зависимо от уровня физической подготовки.
Представленный комплекс упражнений для похудения предназначен для занятий пилатесом с изотоническим кольцом, создающим упругое сопротивление, что способствует более глубокой…
Пилатес – Совершенное тело: Светлана Шеф
Комплекс упражнений пилатес под названием „Совершенное тело – Разумное тело“ ― онлайн видео-курс Светланы Шеф по широко известной и популярной во всем мире системе упражнений, созданной Джозефом Пилатесом.
Комплекс упражнений для тела по Пилатесу – это уникальная система упражнений, стремящаяся объединить тело и разум и создать более стройную фигуру.
Система Джозефа Пилатеса призвана повысить эластичность мышц, укрепить их и повысить тонус, улучшить осанку, гибкость и чувство равновесия. Пилатес назвал свой метод „мышечным контролем“, подразумевая, что сознание также участвует в формировании мышц.
Метод Пилатеса сочетает в себе элементы различных спортивных направлений и стилей, но благодаря своим основополагающим принципам все эти элементы…
Пилатес ‒ Идеальное тело: Красота за 10 минут
Пилатес ‒ Идеальное тело ― онлайн видео-комплекс Сюзанны Боуэн для придания вашему телу идеальной формы из серии „Красота за 10 минут“. Данный онлайн комплекс эффективных упражнений для похудения, сочетающий классический пилатес с танцами, йогой и силовой тренировкой, под чутким руководством Сюзанны Боуэн поможет вам добиться максимальных результатов.
Обретите стройное, упругое, гибкое и прочное тело с программой тренировок пилатесом дома от Сюзанны Боуэн. Она предлагает комплекс коротких тренировок в домашних условиях, с помощью которых вы добьетесь идеальной фигуры даже за небольшой промежуток времени.
Каждый 10-минутный сегмент данного онлайн комплекса нацелен на проработку определённой области тела ‒ руки, пресс, ягодицы с бёдрами ‒ на всё тело…