Учись, когда удобно

упражнения для плавания

Идеальная техника кроль за 6 уроков: Школа плавания „SwimUpRu“

Идеальная техника кроль за 6 уроков (2018)

Идеальная техника кроль за 6 уроков – минивидеокурс по основам техники и многим особенностям плавания кролем на груди. В онлайн уроках плавания детально разберём каждый технический элемент техники кроля, начиная с положения тела в воде.

Начнём онлайн уроки с рассмотрения упражнений на суше и положения тела в воде. Эти технические элементы являются основными для постановки техники кроля. Поэтому важно подготовиться к следующим этапам, отработав эти элементы.

В плавании хорошая гибкость позволяет спортсмену выполнять все движения легко и свободно. В спортивных плавательных школах с раннего детства выполняются упражнения на гибкость. У каждого из вас разный уровень подготовленности и физической формы. Поэтому сейчас разберём основные плавательные упражнения.

Для…

2018
Россия
русский
00:49:17

Обучение плаванию кролем с нуля: Школа плавания „Silver Swim“

Обучение плаванию кролем с нуля (2020)

Обучение плаванию кролем с нуля в онлайн видеокурсе Даниила Серебренникова, основателя и главного тренера школы плавания „Silver Swim“. Видеокурс состоит из 5 видео-уроков плавания, из которых мы узнаем, чему можно научиться за 2 занятия в бассейне человеку, который никогда не умел плавать, но умеет держаться на воде.

Обучение плаванию проходит на примере девушки по имени Злата, которая умеет держаться на воде, боится дышать в воду, но очень хочет научиться плавать кролем. В уроках шаг за шагом показана работа тренера со спортсменом, порядок, описание и выполнение упражнений. Съёмки проходили над водой и под водой, что даёт возможность отслеживания качества выполнения упражнений.

Авторы видеокурса могли бы уложиться в одну тренировку, чтобы уложить…

2020
Россия
русский
01:49:09

ОФП на суше. Комплекс специальных упражнений на суше для пловцов: А.И.Постовой

Комплекс специальных упражнений на суше для пловцов (2009)

Комплекс специальных упражнений на суше для пловцов – онлайн видео, в котором спортсмены разрядники в зале сухого плавания демонстрируют основные гимнастические упражнения для плавания на суше. В видео 4 комплекса упражнений для пловцов стилей баттерфляй, плавания на спине, брассом и кролем.

Данные комплексы упражнений для плавания в виде рисунков были составлены известным молдавским тренером по плаванию А.И.Постовым ещё в далёком 1982 году как „шпаргалка“ для облегчения труда тренера, преподавателя.

Затем А.И.Постовой решил сделать учебное видео упражнений для плавания, полезных для всех спортсменов пловцов, независимо от возраста и пола.

Автору приятно, что люди пользуются этими комплексами и по настоящий день, хотя многие не знают, что…

2009
Молдавия
русский
02:28:46

    2019 © 

    online.ypoku@gmail.com