Учись, когда удобно

упражнения с мячом

Упражнения с мячом для фитнеса: Кэти Смит

Упражнения с мячом для фитнеса (1995)

Упражнения с мячом для фитнеса — второй из трёх любимых Кэти Смит комплексов упражнений для тела. Кэти разработала этот курс тренировок в домашних условиях, чтобы вы могли лучше выглядеть и лучше себя чувствовать, чтоб могли обрести плоский живот и крепкую прямую спину, а также добиться многого другого.  

С помощью эффективных упражнений для похудения на мяче вы сможете укрепить пресс и придать большей стройности талии и бёдрам. Каждое из упражнений комплекса имеет три уровня сложности, и вы можете выбрать упражнения в соответствии со своим уровнем физической подготовки. Для увеличения нагрузки будет достаточно лишь изменить положение тела на мяче.

Представленное учебное онлайн видео упражнений на фитболе предназначено для начинающих заниматься фитнесом…

1995
США
русский
00:32:53

    2019 © 

    online.ypoku@gmail.com