Учись, когда удобно

здоровое питание

Голодание для здоровья. Выпуск 7: Интервальное голодание

Голодание для здоровья. Выпуск 7 (2021)

Здравствуйте, дорогие друзья. Продолжаем разговор про голод. Седьмой выпуск авторского проекта Михаила Советова „Голод для здоровья“. В сегодняшнем видеоуроке здорового питания будем говорить про интервальное голодание.

Что такое интервальное голодание? Интервальное голодание – это практика, когда сутки делятся на период, когда человек кушает, и период, когда человек не кушает. Строго говоря, голодом это не стоит называть. Потому что, строго говоря, голод начинается с 36 часов. Всё, что до 36 часов, по мнению Михаила Советова, – это не голод. Но термин „интервальное голодание“ красивый, пусть будет, если нравится. Но, прямо скажем, интервальное голодание – это просто выстраивание режима дня.

В чём смысл интервального голода, в чём смысл этого режима…

2021
Россия
русский
00:20:57

Голодание для здоровья. Выпуск 6: Однодневное голодание

Голодание для здоровья. Выпуск 6 (2021)

Здравствуйте, дорогие друзья. Шестой выпуск проекта Михаила Советова „Голод для здоровья“. Продолжаем разговор о голодании. Сегодня отдельный выпуск, посвящённый однодневному голоданию. Этот метод стоит, наверное, назвать именем Поля Брэгга, потому что именно он его когда-то описывал больше, чем кто-либо. Но он с тех пор осмыслен несколько шире, чем его описывал Поль Брэгг.

Идея очень проста: один день в неделю человек проводит без еды. Соответственно, это 36 часов. Почему 36 часов? Очень любят это говорить. Один день – это же 24 часа. Поскольку мы не едим, когда спим, то у нас одна ночь и так получается голодная.

Соответственно, когда у нас 24-часовое голодание, то это человек поужинал вчера вечером, потом он не ел целую ночь, потом он не ел целый…

2021
Россия
русский
00:42:13

Голодание для здоровья. Выпуск 5: Сухой голод

Голодание для здоровья. Выпуск 5 (2021)

Здравствуйте, дорогие друзья. Продолжаем говорить о голоде. Пятый выпуск видео-урока о лечебном голодании Михаила Советова.  Сегодняшняя тема урока очищения организма – сухой голод. Автор данного урока к сухому голоду не очень позитивно относится. Потому что современными людьми он очень тяжело переносится. Просто потому, что современные люди очень загрязнены и находятся поэтому в очень плохом состоянии в плане здоровья. При этом при всём сухой голод – самый эффективный метод голода. Кто бы спорил.

В чём принципиальное отличие сухого голода, то есть голода без воды, от голодания на воде? Отличие в том, что эндогенное питание при голоде на воде включается для получения необходимых организму питательных веществ (белков, жиров, углеводов), а их нужно не очень…

2021
Россия
русский
00:31:31

Голодание для здоровья. Выпуск 4: Условное голодание или голод на соках

Голодание для здоровья. Выпуск 4 (2021)

Здравствуйте, дорогие друзья. Продолжаем говорить о голоде. Очередной выпуск „Голода для здоровья“. Сегодня мы будем говорить о так называемом условном голодании. Или жидком питании. Или голодании на соках.

Большим популяризатором этого метода и автором термина условный голод была Марва Вагаршаковна Оганян. Но автор данного урока здорового питания не будет ограничиваться рассмотрением метода очищения организма именно Марвы Оганян. Будем говорить об условном голодании именно в целом.

При условном голодании травы могут быть любыми, соки быть любыми. И всё мы это можем организовывать достаточно свободно. Результат мы получаем примерно одинаковым.

Итак, принципиальное отличие условного голодания от голода на воде в том, что мы пьём не только воду,…

2021
Россия
русский
01:00:42

Голодание для здоровья. Выпуск 3: Голодание на воде

Голодание для здоровья. Выпуск 3 (2021)

Снова с вами Школа здоровья Михаила Советова и снова говорим про голодание. Для кого-то тема позитивная, для кого-то – не очень. Много слышится критики здорового образа жизни в целом, натуропатии в частности, о том, что голодают психи, которые не знают, какой ещё ужас с собой сделать, что ещё с собой сотворить.

Но, когда привыкаешь к голоду, то это такое спокойствие в голове, такое спокойствие внутри организма. Когда уже чистое тело голодает, это удовольствие, которое не передать словами. Это такое состояние, которое, наверное, не переживёшь уже больше никогда. Поэтому нужно дойти до какого-то уровня, чтобы понять, почему к этому нужно стремиться.

В сегодняшнем уроке здорового питания мы будем рассматривать классический голод на воде. В настоящее…

2021
Россия
русский
00:41:05

Голодание для здоровья. Выпуск 2. Работа кишечника на голоде

Голодание для здоровья. Выпуск 2 (2021)

Очередной, второй, выпуск онлайн миникурса „Голодание для здоровья“ Михаила Советова. Или просто о голоде. Сегодня будем рассматривать механизмы, которые работают в организме во время голодания. Чем голодание принципиально отличается от того времени, когда мы кушаем.

У голода есть 2 основных механизма. Первый связан с особенностью работы кишечника. Поэтому, перед тем, как начать о нём рассказывать, придётся рассказать, как у нас функционирует кишечник. Этой информации вы не найдёте больше практически нигде. Только в редких книгах о натуропатии. Медицина об этом не знает ни слова.

О чём идёт речь? О том, что у кишечника есть 2 режима работы. 1-й режим работы, о нём знают все – это режим переваривания пищи и выведения её остатков. Медицина считает,…

2021
Россия
русский
00:22:52

Голодание для здоровья. Выпуск 1: Вступление

Голодание для здоровья. Выпуск 1 (2021)

Школа здоровья Михаила Советова представляет новый онлайн проект с невероятно оригинальным названием „Голодание для здоровья“. Название отражает ровно то, что будет в проекте. Автор миникурса будет рассказывать, как использовать голодание для улучшения здоровья.

В будущем миникурсе будет рассказано о трёх основных вариантах голода: голод классический водный, голод сухой и жидкое питание (то есть голод с соками). Будут рассмотрены механизмы действия, как работает по продолжительности – короткие, средние, длинные сроки, – как проводить, как готовиться, как выходить. Короче, и теоретические, и практические аспекты.

Кроме этого, затронем, что по тем или иным причинам голодом по тем или иным причинам называется. То есть разные вариации, разные мелкие типы…

2021
Россия
русский
00:14:16

Школа здоровья Михаила Советова. Выпуск 54: Дополнение к основному курсу 3

Школа здоровья Михаила Советова. Выпуск 54 (2017)

Михаил Советов продолжает рассказывать всё то, что хотел добавить к основному курсу по очищению организма человека  „Школы здоровья“. Кто его не смотрел, рекомендуем посмотреть курс по очищению организма с самого начала. Соответственно, добро пожаловать тем, кто уже посмотрел.

Вначале несколько слов о теме, затронутой в прошлом уроке здорового питания. А именно, о том, что небольшое количество приготовленной пищи может усиливать процессы очищения. Эта сама по себе мало значимая информация у некоторых людей вызвала целую бурю эмоций.

Тем, кто с этой идеей не согласен, во-первых, добро пожаловать в 20-й выпуск „Школы здоровья“ про энергетику. Там автор говорил, что приготовленная еда содержит энергии больше, чем сырая пища..

2017
Россия
русский
01:20:21

Школа здоровья Михаила Советова. Выпуск 53: Дополнение к основному курсу 2

Школа здоровья Михаила Советова. Выпуск 53 (2017)

Второе дополнение к основному курсу „Школы здоровья“ Михаила Советова по очищению организма человека. Тем, кто не смотрел основной онлайн видеокурс здорового питания, рекомендуется пройти занятия в „Школе здоровья“ с самого начала.

В прошлый раз, когда говорили о приготовленной еде, что небольшое её количество даёт организму энергию и часто бывает совершенно необходимо, автор забыл сказать об очень интересном моменте.

Считается, что употребление сырой растительной пищи – овощей и фруктов – процессы очищения в организме усиливает, ускоряет, а употребление приготовленной пищи, наоборот, эти процессы очищения тормозит. Чаще всего так и бывает. И всегда, когда у человека идёт сильное обострение, оно затянулось и надо притормозить, то нужно поесть побольше приготовленной еды...

2017
Россия
русский
01:25:19

Школа здоровья Михаила Советова. Выпуск 52: Дополнение к основному курсу 1

Школа здоровья Михаила Советова. Выпуск 52 (2017)

Очередной выпуск „Школы здоровья“ Михаила Советова, являющийся дополнением к основному онлайн видеокурсу здорового питания. Автор расскажет о некоторых вещах в дополнение к предыдущим видео-урокам очищения организма, о которых не упомянул или упомянул вскользь в основном курсе.

Поэтому тем, кто не смотрел весь курс „Школы здоровья“ этот выпуск будет не так интересен. Он предназначен, в основном, для постоянных зрителей Михаила Советова, кто основной курс правильного питания посмотрел полностью.

Когда человек в целом начинает заниматься оздоровлением, он проходит через три ярко выраженных этапа. Далеко не все люди это понимают и далеко не все люди готовы к тому, что эти этапы у них обязательно будут, когда человек начинает своё оздоровление.

Первый…

2017
Россия
русский
01:27:11

2019 © 

online.ypoku@gmail.com