Учись, когда удобно

Йога бодрящая (25 минут): chilelavida

Йога бодрящая (25 минут): chilelavida

Очередной комплекс упражнений Виньяса йоги домашних условиях с канала chilelavida от Маловой Елены.

Сегодня коротенькая практика. Потому что короткие видео пользуются большой популярностью. Короткие тренировки делают с утра или после работы. Или, может быть, во время рабочего дня, когда нет времени.

Поэтому по многочисленным просьбам зрителей канала chilelavida Елена Малова записала видеоурок бодрящей йоги на 25 минут.

Итак, приступаем к практике. Становимся к началу коврика. Сегодня тренировка будет интенсивная, но, в принципе, выполнима даже для начинающих продолжающих. Попробуйте. Если будет очень сложно, выберите что-нибудь на странице йоги для начинающих.

Год

Страна

Язык

Продолжительность