Учись, когда удобно

Силовая йога на всё тело ‒ Йога для похудения: chilelavida

Силовая йога на всё тело ‒ Йога для похудения: chilelavida

Виньяса йога для похудения от Маловой Елены (chilelavida). У нас сегодня довольно интенсивная силовая практика йоги. Очень многие просили что-нибудь пожёстче. Вот сегодня будет достаточно силовая практика для продолжающих. Если вы новичок, то можете перейти на страницу йоги для начинающих и постепенно уже пробовать что-нибудь более сложное.

Перед тем, как начнём, пару слов о вышедшем пособии Елены Маловой „50 асан. Отстройка“. Более подробно автор пособия рассказала в отдельном видео, которое вы можете посмотреть на канале chilelavida. Елена надеется, что это будет вам полезно.

Также не забывайте, что у Елены есть ещё 2 программы йоги. Одна для совсем начинающих – полноценных 7 уроков и 2 бонусных. И для среднего уровня, для продолжающих. Там 16 уроков. Вся информация есть на канале со всеми описаниями, со всеми подробностями. Поэтому, присоединяйтесь.

А мы начинаем…

Год

Страна

Язык

Продолжительность