Учись, когда удобно

Силовая йога ‒ Упражнения для ног ‒ Йога для похудения: chilelavida

Силовая йога ‒ Упражнения для ног ‒ Йога для похудения: chilelavida

Видео-урок Виньяса йоги для продолжающих в домашних условиях от chilelavida. Сегодня у Елены Маловой для вас практика йоги довольно интенсивная и с повторами. В данном комплексе упражнений йоги для похудения будут преобладать силовые упражнения для ног.

Видеоуроки практики повторов очень многим понравились, поэтому автор уроков решила повторить этот опыт. Главное, настраивайтесь на то, что мы будем всё глубже и глубже проникать в одну и ту же последовательность упражнений йоги. И, когда вы перестаёте бороться в своём уме с этим, то вы классно можете войти в медитативное состояние.

Для того, чтоб это было полное погружение, очень мало сейчас будет отстроек. В принципе, все асаны базовые. Кто практикует с Еленой, уже выучили, как всё это делать.

Если вы начинающий, можете поискать программу Елены Маловой „Путь к здоровью“. Она совсем для новичков, прямо с нуля. А в этой практике будет минимум рекомендаций.

Приступаем…

Год

Страна

Язык

Продолжительность