Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской: Восток

Утренняя гимнастика – Восток – занятия с Екатериной Серебрянской в стиле восточного танца – симбиоз отличной нагрузки, пластики и удовольствия.

Видео-комплекс утренней гимнастики для похудения дома состоит из двенадцати последовательных танцевальных уроков, которые интересны своей эмоциональностью и хореографией. Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской раскроет ваш потенциал гармонии и сексуальности, сделает ваши мышцы крепкими, а формы – пропорциональными.

Вторая часть программы тренировок для похудения направлена на формирование правильной красивой осанки, хорошего тонуса мышц, развитие силы и гибкости, уменьшение жировой прослойки и коррекции проблемных зон. Эффективные упражнения для похудения в уроках утренней гимнастики подобраны таким образом, чтоб организм получал равномерную и полноценную нагрузку на все группы мышц, причём регулировать нагрузку вы можете сами, выполняя рекомендации тренера.

В качестве бонуса для детей и родителей предлагается тренировка, которая позволит развить силу у вашего ребёнка, гибкость и координацию. Доступные рекомендации тренера помогут вам самостоятельно в игровой форме обучить ребёнка выполнять несложные акробатические упражнения, что положительно отразиться на самочувствии и психике ребёнка.

Выполняйте комплекс физических упражнений „Утренняя гимнастика“ в качестве полноценного занятия или утренней зарядки 3-5 раз в неделю – и хорошее самочувствие вместе с совершенными формами вам гарантированы!