Учись, когда удобно

Виньяса йога на всё тело ‒ Личная практика (60 минут): chilelavida

Виньяса йога на всё тело ‒ Личная практика (60 минут): chilelavida

Видео-урок Виньяса йоги для продолжающих в домашних условиях от Елены Маловой с канала chilelavida. Сегодня несколько необычное занятие. Это – личная практика Елены. Если у вас есть желание – присоединяйтесь, практикуйте йогу вместе chilelavida.

Эта практика рассчитана на более продвинутый уровень, хотя в ней не будет ничего сложного. Но, если вы, всё-таки очень начинающий, лучше выберите что-то из уроков йоги для начинающих. А так Елена Малова будет практиковать. Если есть желание, практикуйте вместе с ней.

Садимся в удобную позу, закрываем глаза и немного подышим. Автор урока практикует уже вечером, после рабочего дня. Есть некоторая усталость. Сил не особо много. Но попробуем выжать из практики всё самое лучшее для тела, для ума и для души.

Год

Страна

Язык

Продолжительность