Учись, когда удобно

Базовый фитнес: Формула красоты

Базовый фитнес (2004)

Базовый фитнес ― онлайн видеокурс по изучению эффективной фитнес-программы из серии „Формула красоты“. Первый из данной серии. Данная программа тренировок в домашних условиях направлена на проработку всех основных мышц тела. Предлагаемая серия базовых упражнений фитнеса для начинающих поможет обрести желаемые формы, крепкое тело и здоровый дух.

Программа фитнеса для начинающих поможет вам укрепить свой организм и поддерживать тело в отличной форме. Польза фитнеса в оздоровлении человека, повышении сопротивляемости организма различным видам инфекционных заболеваний, а также профилактике и лечении различных травм опорно-двигательного аппарата.

Тренировка состоит из трёх частей. Первая (основная) направлена на проработку мышц бедра. Вторая – мышцы плечевого пояса. В третьей проработаем мышцы пресса.

2004
Россия
русский
00:52:22

2019 © 

online.ypoku@gmail.com