Учись, когда удобно

Фитнес после 30: красивые ноги. Энциклопедия фитнеса и аэробики

Фитнес после 30: красивые ноги (2010)

„Фитнес после 30: красивые ноги“ – простой и эффективный комплекс упражнений для похудения из серии „Энциклопедия фитнеса и аэробики“, который поможет вам избавиться от лишнего веса, подтянуть мышцы и сделать ваши ноги стройными и красивыми!

„Фитнес после 30“ – тренировка в домашних условиях для людей, которые ведут сидячий образ жизни, у кого сидячая работа, кто хочет восстановиться после родов. Его можно выполнять как утром, так и вечернее время после работы. Желательно каждый день, но, хотя бы, 2-3 раза в неделю.

После 30-ти любая женщина мечтает не набрать лишний вес, не утратить упругость кожи, стройность и красоту фигуры. Но сделать это не совсем просто. Потому, что после 30-ти темп обменных процессов в организме замедляется. Вам уже требуется меньше энергии, а потому большая часть съеденного для организма лишняя, не расходуется организмом, а переходит в жировые отложения.

Что делать? Меньше есть? Да, это поможет, но лишь отчасти. Гораздо важнее не дать остановиться жизни внутри себя. Организм необходимо расшевелить и растолкать! Его необходимо физически нагрузить! Короче, нажать на акселератор, чтобы двигатель вашего организма заработал с новой силой!

Фитнес – это доступная каждому эффективный научный метод оздоровления и омоложения организма. Эта технология доказана опытом множества женских историй. В фитнесе нет неудач!  Начните заниматься тренировками, и вы наверняка станете стройнее и более подтянутой!

Боитесь спорта? Раньше никогда не пробовали? Не нужно бояться!

2010
Россия
русский
00:32:46

2019 © 

online.ypoku@gmail.com