Fun Step ‒ Степ-аэробика: Fitness Express

Fun Step – видео-уроки серии „Fitness Express“современной кардио-тренировка для сжигания жира степ-аэробики, снятые студией „Видеогурман“ в фитнес-клубе „Fitstudio“.  Данный урок степ-аэробики проводит Сергей Павлюк – инструктор категории мастер-плюс компании „Планета Фитнес“. Nike Elite Instructor.

Степ аэробика — это разновидность аэробной и кардио-тренировки, базирующейся на выполнении танцевальных элементов с применением специальной степ-платформы. Этот комплекс упражнений для похудения можно считать одним из наиболее эффективных способов добиться снижения веса и формирования красивой фигуры, не превышая при этом своих физических возможностей.

Эффективные упражнения для похудения степ-аэробики доступны для всех, независимо от пола, возраста и физической подготовки. Кроме того, для занятий не обязательно посещать фитнес-клубы, можно вполне заниматься фитнесом для похудения и дома, самостоятельно, используя для этого видео уроки.

Современная тренировка ‒ это весело, стильно и просто! Степ-аэробика с друзьями ‒ прикольно и полезно! Заряжаешься энергией? Здорово! А ещё тренируешь сердце, лёгкие и мышцы, сжигаешь жир!