Учись, когда удобно

Гимнастика для будущих мам: Наталия Непомнящая

Гимнастика для будущих мам (2005)

Гимнастика для будущих мам ‒ комплекс специальных упражнений для беременных, которые можно делать в домашних условиях. Регулярно выполняя данные упражнения для беременных, вы зарядитесь энергией, обретёте превосходное настроение, улучшите кровообращение, укрепите мышцы тазового дна, уберёте напряжение в позвоночнике, поможете малышу занять правильное положение в утробе.

И самое главное, обретёте силу и выносливость, благодаря которым ваш малыш сможет пройти родовые пути. Как подготовить свой организм к рождению малыша? Комплекс гимнастики для будущих мам Наталии Непомнящей, инструктора Центра Родительской Культуры „Медуница“, поможет вам в этом.

Не обязательно делать весь комплекс упражнений сразу. Следите за своим самочувствием. Ваше тело подскажет, когда прекратить. Слушайте себя, своё тело и своего малыша.

Вы готовы? Тогда поехали...

2005
Россия
русский
01:16:00

2019 © 

online.ypoku@gmail.com