Учись, когда удобно

Голодание для здоровья. Выпуск 4: Условное голодание или голод на соках

Голодание для здоровья. Выпуск 4 (2021)

Здравствуйте, дорогие друзья. Продолжаем говорить о голоде. Очередной выпуск „Голода для здоровья“. Сегодня мы будем говорить о так называемом условном голодании. Или жидком питании. Или голодании на соках.

Большим популяризатором этого метода и автором термина условный голод была Марва Вагаршаковна Оганян. Но автор данного урока здорового питания не будет ограничиваться рассмотрением метода очищения организма именно Марвы Оганян. Будем говорить об условном голодании именно в целом.

При условном голодании травы могут быть любыми, соки быть любыми. И всё мы это можем организовывать достаточно свободно. Результат мы получаем примерно одинаковым.

Итак, принципиальное отличие условного голодания от голода на воде в том, что мы пьём не только воду, а пьём и напитки. Воду, конечно, мы тоже можем пить. Но, прямо скажем, при голоде на соках люди предпочитают пить соки. Воды люди пьют не так уж и много.

Что конкретно пьём? Пьём соки. Соки, естественно, свежевыжатые. Соки, которые продаются в магазинах, к сокам не имеют никакого отношению. Соки сладкие, несладкие, овощные, фруктовые – не имеет значения. Для жидкого питания подойдут любые соки.

Также пьём любые травяные настои. Мёд. Причём Михаил Советов пришёл к выводу, что ограничивать себя в каком-то виде употребления мёда – жидком или твёрдом – во время жидкого питания нет необходимости. Потому что, даже если мёд твёрдый, он всё равно работает как напиток в организме. То есть в желудке он очень быстро всасывается в желудке и 12-перстной кишке, ниже не идёт, перистальтику не включает. То есть играет роль напитка, несмотря на то, что он вполне себе твёрдый и человек его ложкой может есть.

Пьём морсы. Ягоды свежие или размороженные в блендере с водичкой перемололи, через сеточку процедили – выпили. По сути, тот же сок ягод, только вот таким образом полученный, называется морс.

Компоты из сухофруктов сырые. Или правильнее сказать, настой из сухофруктов. Взяли ту же курагу, или чернослив, или изюм, залили на ночь водичкой, дали настояться, получился классный вкусный компотик. Утром выпили. Сами сухофрукты на голоде не едим.

Что не относится к жидкому питанию, в чём люди могут ошибиться?...

2021
Россия
русский
01:00:42

2019 © 

online.ypoku@gmail.com