Учись, когда удобно

Йога для раскрытия женской энергии – Йога в потоке (40 минут): chilelavida

Йога для раскрытия женской энергии – Йога в потоке (2019)

Елена Малова (chilelavida) представляет новый видео-урок Виньяса йоги для начинающих. Сегодня у нас практика для женской энергии. Через асаны мы сегодня постараемся прочувствовать женскую энергию, соединиться с ней. Сегодняшняя тренировка дома будет достаточно мягкой, текучей. Но, вместе с тем, мы с вами и поработаем, чтобы хорошенько активировать наше тело.

Все остальные женские практики вы сможете найти на странице йога для женщин. Занимаясь дома, уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.

Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс упражнений рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом или йогой.

Давайте с вами начинать. Постарайтесь сейчас отпустить все установки в вашей голове, все ваши ожидания, все ваши представления, какой должна быть ваша практика. Просто отдайтесь своей интуиции. Это именно женская составляющая. И постарайтесь войти в поток.

2019
Чили
русский
00:40:58

2019 © 

online.ypoku@gmail.com