Учись, когда удобно

Йога утром – Не классическая Сурья Намаскар (уровень 2-3): chilelavida

Йога утром – Не классическая Сурья Намаскар, уровень 2-3 (2016)

Очередной урок йоги от Маловой Елены. Елена практикует Виняса йогу. Её видеоуроки йоги для начинающих и для продолжающих вы можете найти на странице chilelavida йога. На своём канале, куда вы можете перейти, щёлкнув по значку YouTube на плеере, она делится сврей повседневной практикой.

Сегодня Елена представляет комплекс упражнений, вдохновлённый Сурья Намаскар. Но мы его сделаем ы более творческой и креативной манере. Данная тренировка дома будет немного отличаться от классической Сурьи Намаскар. Но, тем не менее, комплекс отлично подходит для пробуждения. Как физического, так и энергетического.

Сегодня мы проработаем все группы мышц достаточно интенсивной практикой. Не забывайте дышать, наслаждаться и приветствовать Солнце.

Итак, Сурья Намаскар в не классическом варианте…

2016
Чили
русский
00:13:00

2019 © 

online.ypoku@gmail.com