Учись, когда удобно

Освоение асан: chilelavida

Освоение асан (2017)

Сборник видео-уроков йоги от Елены Маловой (chilelavida) по освоению асан. В уроках представлены следующие асаны в йоге: каундиниасана два, галавасана, аштавакрасана, бакасана. Кроме этого Елена покажет, как выходить в стойку силой, как укрепить запястья и как выйти в стойку на руках.

Во время тренировки дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед выполнением упражнений йоги проконсультируйтесь с врачом. При возникновении любых болей или неприятных ощущений во время освоения позы в йоге прекратите занятия.

Комплекс упражнений рассчитан на здоровых людей, не имеющих противопоказаний к занятиям йогой (спортом). Автор видео не несёт ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

2017
Чили
русский
01:00:01

2019 © 

online.ypoku@gmail.com