Учись, когда удобно

Пилатес с мячом – Плоский живот: Путь к здоровью и совершенству

Пилатес с мячом: Плоский живот (2009)

Пилатес с мячом: Плоский живот ― видео-курс пилатеса Алёны Мордовиной – комплекс упражнений с мячом от студии SovaFilm из серии видеоуроков фитнеса „Путь к здоровью и совершенству“. Второй курс из цикла видеоуроков пилатеса на мяче, состоящем из трёх видео: „Красивая спина“, „Плоский живот“, „Стройные ноги“.

Благодаря предлагаемому фитнес-комплексу пилатес на мяче увеличивается подвижность, гибкость, эластичность суставов, улучшается кровообращение органов, оказывается благоприятное воздействие на дыхательную и сердечно-сосудистую системы организма.

Во время выполнения упражнений изменение мячом формы в зависимости от находящейся на нём той или иной части тела способствует разгрузке позвоночника и снятию напряжения в теле.

Представленный комплекс упражнений для похудения направлен конкретно на проработку мышц пресса и талии и на сжигание в этих зонах жировых отложений. Результат не заставит себя ждать!

2009
Россия
русский
00:47:20

2019 © 

online.ypoku@gmail.com