Учись, когда удобно

Пилатес с мячом – Стройные ноги: Путь к здоровью и совершенству

Пилатес с мячом: Стройные ноги (2009)

Пилатес с мячом: Стройные ноги ― видео-курс пилатеса Алёны Мордовиной – комплекс упражнений с мячом от студии SovaFilm из серии „Путь к здоровью и совершенству“. Видеокурс пилатеса с мячом для занятий фитнесом в домашних условиях. Третий курс из цикла видеоуроков пилатеса на мяче, состоящем из трёх видео: „Красивая спина“, „Плоский живот“, „Стройные ноги“.

Пилатес -- система, направленная на развитие и укрепление всех групп мышц, объединение в этом стремлении тела и разума, формирование гармоничной, стройной фигуры.

Комплекс „пилатес на мяче“ улучшает подвижность, гибкость, эластичность суставов и кровообращение всех органов, положительно воздействует на дыхательную и сердечно-сосудистую системы организма. Мяч под весом легко принимает форму той части тела, которая находится на нём. Таким образом, разгружается позвоночник и снимается напряжение в теле. Данный комплекс упражнений направлен конкретно на проработку мышц ног, бёдер и ягодиц и на сжигание жировых отложений. Результат не заставит себя ждать!

2009
Россия
русский
00:53:30

2019 © 

online.ypoku@gmail.com