Школа здоровья Михаила Советова. Выпуск 10: Наиболее распространённые типы питания в современном мире

Очередной выпуск „Школы здоровья“ Михаила Советова. На прошлых онлайн уроках здорового питания мы закончили рассмотрение. Всех основных категорий продуктов, которые едят современные люди. Теперь мы приступаем к рассмотрению темы о том, как, собственно, менять и перестраивать своё питание.

И рассмотрение этой темы начнём с того, мы разберём все основные типы питания, которые встречаются у современных людей. По крайней мере, самые распространённые. Это – смешанное питание, вегетарианство, веганство, сыроедение.

Первый тип – это обычное традиционное питание, когда человек себя ни в чём не ограничивает. Здесь стоит, наверное, поделить этот тип на два варианта. Первый вариант – когда человек ни в чём не ограничивает себя сам, имеет доступ к продуктам и ест их. В том числе и еду с химическими добавками, синтетическую еду. И второй вариант – когда люди питаются традиционно, но в их рационе химии и синтетики нет или очень-очень мало…