Учись, когда удобно

Школа здоровья Михаила Советова. Выпуск 27: Как строить отказ от психологической зависимости

Школа здоровья Михаила Советова. Выпуск 27 (2015)

Двадцать седьмой онлайн видеоурок „Школы здоровья“ Михаила Советова, посвящённый психологической зависимости от еды и процессам очищения организма человека. В этом выпуске „Школы здоровья“ мы поговорим о том, как строить отказ психологической зависимости, о теоретических основах очищения организма, роли питания в процессе очищения организма и связи процессов очищения организма с уровнем энергии.

Отказ от психологической зависимости от пищи, да и всех зависимостей, лучше всего строить по схеме: начинаем с простого, потом переходим к сложному. Понятно, что у каждого человека есть какие-то пищевые зацепки, от которых ему отказаться сложнее всего. Это может быть всё, что угодно. Это редко бывает мясо.

Чаще это бывает сыр. О кофе говорят нередко. Алкоголь, хлебобулочные изделия, жаренная картошка или просто картошка… В общем, масса всего. Человек на многие жертвы готов пойти. Но вот от этого прямо сейчас он избавиться не готов, он без этого жить не сможет.

Что делать в такой ситуации? Расслабиться и получать удовольствие от жизни. Ничего не надо делать. Отказываемся сначала от того, от чего мы можем отказаться без больших усилий. То есть, для нас это не должно быть каким-то ни моральным, ни физическим изнасилованием то, что мы себя ограничиваем именно в этом продукте…

2015
Россия
русский
00:59:19

2019 © 

online.ypoku@gmail.com