Учись, когда удобно

Школа здоровья Михаила Советова. Выпуск 51: Влияние физической активности на здоровье человека

Школа здоровья Михаила Советова. Выпуск 51 (2017)

„Школа здоровья“ Михаила Советова снова возвращается. Очередной онлайн видео-урок правильного питания, первый из дополнительной минисерии, которую автор решил снять после пересмотра основного видеокурса здорового питания и очищения организма.

Сегодняшний видео-урок „Школы здоровья“ посвящён влиянию физической активности на здоровье человека. Рассмотрим физические нагрузки, физическую активность, спорт и роль его в жизни и здоровье человека.

Итак, физические нагрузки. Правильнее сказать, физическая активность. Наша физическая активность настолько же далека от природного положения дел, от того, на что наше тело реально было рассчитано, как далеко питание современных людей от соответственно такого же естественного, природного. Человек в норме, по тому, как замыслила природа, кроме времени на сон, должен двигаться целый день.

Откуда это автор взял? Да из природы. Посмотрите на животных – они либо спят, либо двигаются. И ничего тут другого не придумаешь. Спят они много, особенно хищники. Зато после того, как поспят, они двигаются очень активно – догоняют кого-то, играют друг с другом. Травоядные двигаются не так активно, но они двигаются вообще весь день.

Так что движение – самая что ни на есть естественная составляющая жизни человека…

2017
Россия
русский
01:21:06

2019 © 

online.ypoku@gmail.com