Учись, когда удобно

Как достичь совершенства: Фитнес с Синди Кроуфорд

Синди Кроуфорд: Как достичь совершенства (1993)

Как достичь совершенства – второй комплекс упражнений всемирно известной супермодели Синди Кроуфорд, снятый на видео на живописном фоне в сопровождении прекрасной музыки. После выхода первой программы тренировок для похудения „Секрет идеальной фигуры“ Синди Кроуфорд получила массу писем от людей, которые рассказывали ей, как они почувствовали лучше после занятий по её программе, как они обрели уверенность.

Поэтому Синди выпустила вторую видео-программу тренировок в домашних условиях, которую назвала „Как достичь совершенства“. Это одна тренировка, которая будет развивать всё ваше тело, с которой вы можете работать каждый день или через день. Также вы можете чередовать её с предыдущим комплексом „Секрет идеальной фигуры“.

В эту программу тренировок авторы ввели разнообразные упражнения. Программа очень атлетична. Она не концентрируется на косметике. Это готовая программа тренировок, полностью охватывающая все группы мышц; комбинация силовых и кардиоупражнений, растяжки, разминки и аэробики. В общем, многообещающий коктейль, который поможет вам и похудеть, и обрести наконец желанные очертания.

Первый раз посмотрите видео от начала до конца. Самое главное, чтоб вы посмотрели, что будете делать, чтобы почувствовали программу. А в конце программы вас ждёт глоссарий некоторых упражнений.

Начните с половины того, что делает Синди Кроуфорд. В конечном итоге вы догоните её. И не волнуйтесь, если некоторые упражнения пока не получаются. Это видеуроки, с которыми вы должны расти.

1993
США
русский
01:12:18

2019 © 

online.ypoku@gmail.com