Учись, когда удобно

Новое измерение: Фитнес с Синди Кроуфорд

Синди Кроуфорд: Новое измерение (2000)

Новое измерение ― онлайн видео-комплекс фитнеса для молодых мам от знаменитой топ-модели Синди Кроуфорд, разработанный специально для восстановления фигуры после беременности и родов. Несмотря на изначальную направленность данной тренировки для похудения на определённую категорию, он оказался актуален для всех желающих поддержать или улучшить свою физическую форму.

Поддержать отличную физическую форму и даже создать идеальную фигуру возможно и не проводя часы в стенах спортивных залов и не подвергая свои мышцы продолжительным и, зачастую, изнурительным тренировкам. Достаточно регулярно выполнять комплекс эффективных упражнений для похудения, занимаясь дома фитнесом после родов не более десяти-двадцати минут в день.

Программа тренировок дома разработана специально для молодых мам. Но ею может также воспользоваться любая женщина, которая хочет привести себя в форму. Программа состоит из трёх комплексов упражнений для похудения с возрастающей сложностью.

Содержание видео-курса „Синди Кроуфорд: Новое измерение“:

Комплекс А (12 минут): Идеальный комплекс упражнений, с помощью которого можно быстро восстановить форму. Его можно выполнять в любое время, в любой одежде. Этот фитнес комплекс, включающий упражнения на растяжку, приседания, выпады и правильное дыхание, поможет Вам увеличить гибкость и улучшить кровообращение.

Комплекс В (15 минут): Способствует увеличению интенсивности работы сердечно-сосудистой системы. При использовании гантелей во время выполнения упражнений Вы почувствуете прилив энергии. Комплекс, состоящий из отжиманий, выпадов, приседаний, а также упражнений для верхней части тела, способствует усилению выносливости и увеличению силы.

Комплекс С (41 минута): Это полноценный комплекс упражнений для тела, направленный на укрепление сердечно-сосудистой системы, увеличению мышечной силы. Выполняя эти простые, и, вместе с тем, эффективные упражнения четыре раза в неделю, Вы заметите потрясающие изменения в своей фигуре. Во время занятий используются гантели, стул и коврик.

2000
США
русский
01:11:08

2019 © 

online.ypoku@gmail.com