Учись, когда удобно

Степ-аэробика: Формула красоты

Степ-аэробика (2004)

Степ-аэробика ― видео-уроки по изучению фитнес-программы на базе степ-платформы из серии „Формула красоты“. Данный видеокурс фитнеса создан на базе интенсивной аэробики с использованием степ-платформы. В качестве степ-платформы можно использовать любую подставку, имитирующую ступеньку.

Степ-аэробика ‒ это низкоударная кардио-тренировка для сжигания жира. Для выполнения этих эффективных упражнений для похудения используется возвышение в виде степ-платформы. Это приспособление обеспечивает более эффективный уровень нагрузки, но при этом снижается тяжесть воздействия на суставы и кости.

Степ-аэробикой могут заниматься люди с разным уровнем подготовки от начинающих до продвинутых. В основе степ-аэробики лежат простые движения, сходные с хореографическими. Можно приобрести степ-0платформу и заниматься фитнесом для похудения дома.

Занимаясь по предлагаемой программе, вы обретёте позитивный душевный настрой, зарядитесь дополнительной энергией, стабилизируете свой вес.

2004
Россия
русский
00:52:41

2019 © 

online.ypoku@gmail.com