Учись, когда удобно

Стрип-фитнес: Кармен Электра

Стрип-фитнес (2003)

Стрип-фитнес – вторая часть видео-программы фитнес-танццев Кармен Электра „Аэробика-Стриптиз“ – полностью посвящённая усовершенствованию фигуры. Данное онлайн видео „Стрип-фитнес“ представляет комплекс упражнений, который сделает ваше тело совершенным, и вы не будете стесняться сбрасывать с себя одежду. Интимный стриптиз кажется совсем несложным. Но, если вы будете делать всё правильно, это – тяжёлая работа.

Чем сильнее ваше тело, тем большее разнообразие в движениях вы сможете себе позволить. Специальный курс аэробики рассчитан на то, чтобы укрепить именно те мышцы, которые нужны для выполнения именно тех движений и элементов стриптиза, которые представлены в серии Кармен Электра „Аэробика-Стриптиз“.

Представленное видео аэробика содержит поэтапную тренировку. Вам придётся серьёзно поработать. На первом этапе, во время разминки, будут задействованы все мышцы – рук, плеч, ног, бёдер, спины и пресса. Вы сожжёте сотни калорий. Эта тренировка даст серьёзную нагрузку вашему телу.

Далее – работа на полу. Эти упражнения помогут сформировать мышцы пресса. Вы потеряете тысячи калорий, пока будете работать над тем, чтобы сделать свои руки, ноги, грудь и талию более сексуальными.

Третий этап – серия коротких упражнений, которые помогут Вам поработать над тремя самыми проблемными зонами. Это – верхняя часть спины, ягодицы и талия.

Занимайтесь не менее трёх раз в неделю, чтобы поддерживать себя в великолепной стриптиз-форме.

2003
США
русский
00:57:56

2019 © 

online.ypoku@gmail.com