Учись, когда удобно

Сжигание жира на теле: Красота за 10 минут

Сжигание жира на теле (2010)

Сжигание жира на животе ― онлайн видеокурс 2010 года из серии „Красота за 10 минут“, представляющий обновлённый комплекс эффективные упражнений для похудения Сюзанны Боуэн, который поможет избавиться жировых отложений на животе.

Сюзанна Боуэн предлагает комплекс тонизирующих занятий для красивого подтянутого тела без проблемных зон. В основе её фитнес-программ тренировок дома лежат упражнения из пилатеса и классического фитнеса, которые выполняются с легкими гантелями в положении стоя и лёжа. Комплекс Blast Off Body Fat поможет вам подтянуть тело и привести мышцы в тонус без ударных тяжёлых нагрузок.

Курс разделён на несколько тренировок, каждая из которых направлена на проработку определённой части вашего тела. Руки – комплекс упражнений для мышц рук и плеч, комбинирующий пилатес и классические упражнения с гантелями. Бёдра – сочетание плие, приседаний и подъёмов ног из пилатеса. Ягодицы – разнообразные упражнения для подтяжки ягодиц: мостики, подъемы таза и приседания. Пресс – комбинация классических упражнений для пресса и пилатеса. Всё тело – сочетание упражнений из предыдущих частей с новыми, упражнения на баланс и много пилатеса.

2010
США
английский
00:51:26

2019 © 

online.ypoku@gmail.com