Учись, когда удобно

Техника спортивного плавания: А.И.Постовой

Техника спортивного плавания (2007)

Техника спортивного плавания – видео мастер-класс А.И.Постового, тренера Молдавской сборной по плаванию, в котором показаны нестандартные методы обучения технике спортивного плавания (брасс, кроль на спине, баттерфляй, кроль на груди) с использованием опорных сигналов.

В онлайн видео показаны упражнения для отработки техники спортивного плавания раздельно по стилям плавания, на суше и в воде. Техника спортивного плавания для рук, ног и полная координация движений. Указано на типичные ошибки спортсменов пловцов.

Начнём урок с обучения технике плавания брассом. Рассмотрим по очереди роль в плавании брассом рук, ног, затем полную координацию движений. Существует много точек зрения, что и как нужно делать. А.И.Постовой придерживается точки зрения, что существуют опорные сигналы, так называемые силовые отцепы.

Начнём сначала с рук. Для того, чтобы чётко представить, как работают руки, нужно выполнить подводящие упражнения...

2007
Молдавия
русский
00:54:53

2019 © 

online.ypoku@gmail.com