Учись, когда удобно

Уроки медитации, Медитация для начинающих: Дада Садананда

Уроки медитации: Медитация для начинающих (2015)

Медитация для начинающих – видеокурс для начинающих с канала „Уроки Медитации“. Обучение медитации в домашних условиях по видеоурокам. Данный онлайн курс медитации создан учителем йоги и медитации с 20-летним опытом Дадой Саданандой. В видео-уроках даются техники медитации, подробно объясняются её аспекты: положение тела при медитации, процесс визуализации, техники для усиления концентрации, техники успокоения ума, дыхание при медитации, звучание и смысл мантры, основы медитации.

В состав видео-курса вошли несколько уроков йоги для начинающих, в которых даны несколько асан, необходимых для практики медитации. Также из курса медитации вы узнаете: Что такое медитация? Как правильно медитировать? Сколько нужно медитировать? Как медитация помогает жить? Зачем медитировать? Как научиться медитации в домашних условиях? Что такое динамическая медитация?

Занимайтесь практиками дважды в день. Можете вести дневник, записывайте свои открытия, результаты. Наблюдайте за прогрессом. Если, вдруг, вы заметите, что топчетесь на месте, пересмотрите снова данный видеокурс. Может, вы найдёте что-то новое и сможете улучшить свою практику медитации.

Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте урокимедитации.рф.

2015
Россия
русский
03:33:02

2019 © 

online.ypoku@gmail.com